Rabu, 22 Mei 2013

Bahan Berkhasiat untuk Jus

[INFO NUTRISI] Bahan Berkhasiat untuk Jus
Immune Booster
yoghurt, wortel, pepaya, ubi jalar kuning, kacang polong, kacang almond, stroberi, jeruk, nanas, pisang, kiwi, timun, tyhme, tomat, paprika hijau, peterseli, radish, jahe, jeruk nipis, apricot, peach, melon, brokoli, kembang kol, kailan.

Mata Indah & Sehat
wortel, bayam, seledri, peterseli, ubi jalar kuning, apricot, peach, tomat, pepaya, bit, stroberi, nanas, timun, jambu biji, kailan, brokoli, kiwi, mangga, melon, kesemek, selada air.

Anti Sariawan
Apel, selada air, kol, wortel, kailan, lobak, bayam, apricot, bokcoy, brokoli, lemon, jeruk nipis, mangga, jeruk, pepaya, paprika merah, ubi jalar kuning.

Anti Sembelit
Kurma, mangga, nanas, pir, anggur, peach, prune, plum, pisang, apel, jeruk, bayam, wortel, apricot, stroberi, blueberry, pepaya, bit, timun.

Mengompol
Wortel, seledri, peterseli, bit, timun.

Anemia
Blackberry, apricot, prune, stroberi, ubi jalar kuning, bokcoy, jahe, brokoli, peterseli, anggur, wortel, bayam, bit, seledri, timun, delima, kelapa

Ekstra Energi
Blueberry, pisang, nanas, mangga, madu (12m+), yoghurt, anggur, jeruk, lemon, pepaya, blackberry, pir, peterseli, jahe.

Penguat Gigi dan Tulang
Jeruk, bit, peterseli, seledri, kailan, kacang almond, silken tofu, yoghurt, madu, ubi jalar kuning, paprika, jahe, brokoli, bokcoy, toge, selada air, apel, wortel, bayam, bit.

Kelelahan
Toge, alpukat, pisang, bit, blackcurrant, blueberry, brokoli, wortel, kailan, kiwi, mangga, jeruk, pepaya, peterseli, tomat, ubi jalar kuning.

Kegemukan
Daun bit, toge, wortel, seledri, timun, kailan, lettuce, lobak, peterseli, radish, bayam, tomat, selada air.

Menambah Berat Badan 
kelapa, wortel, seledri, peterseli -- mangga, alpukat, pisang

Daya Ingat
Tomat, wortel, lemon, pisang, apel, stroberi, anggur, ubi jalar kuning, paprika merah, jambu biji, pepaya, almond, kurma, apricot, kismis, yoghurt, pir.

Anti Stres
Pepaya, jeruk, pisang, madu, jambu biji, paprika merah dan hijau, stroberi, kiwi, bubuk coklat, yoghurt, jeruk nipis, timun, bayam

Demam
Blueberry, wortel, jahe, lemon, jeruk nipis, jeruk, oregano, pepaya, nanas, thyme, semangka, timun

Diare
Apel, jeruk, pisang, yoghurt, wortel, blackberry

Batuk Pilek
Wortel, bayam, bit, timun, jeruk, nanas, seledri, radish, lemon, madu (12m+)

Cacar Air
Almond, apricot, bit, blackcurrant, blueberry, melon, wortel, kayu manis, jeruk, jambu biji, kiwi, mangga, pepaya, peterseli, stroberi, ubi jalar kuning, tofu

Amandel
Wortel, timun, seledri, peterseli, bayam, bit

Bronkitis
Wortel, apricot, lemon, nanas, peach, tomat, bayam, bit, timun, seledri, radish

Demam Tifus
Wortel, seledri, bayam, radish, lettuce, jeruk, jambu biji, lemon, peterseli, ubi jalar kuning

Influenza
Blackcurrant, wortel, cabai, bawang putih, jambu biji, lemon, jeruk nipis, jeruk, peterseli, kacang polong, ubi jalar kuning, seledri, bayam, bit, paprika merah, pepaya, mangga, stroberi

Alergi
Apel, apricot, blackcurrant, blueberry, bokcoy, brokoli, kol, melon, wortel, kailan, pir, paprika, labu kuning, ubi jalar kuning

Sinusitis
Lemon, radish, wortel, bayam, bit, timun

Anti Asma
Almond, blackcurrant, brokoli, wortel, cabai, kayu manis, cengkeh, jahe, radish, lemon, mangga, pepaya, peterseli, nanas, peach, seledri, paprika merah, thyme, selada air, kol, kailan, lobak, bawang daun

Infeksi Telinga
Bit, blueberry, melon, wortel, seledri, cabai, jahe, jambu biji, radish, kiwi, lemon, mangga, jeruk, peterseli, labu kuning, ubi jalar kuning.


Dikutip dari :
Tim Sarasvati. 2008. 100 Jus Super untuk Anak. Jakarta: PT Gramedia Pustaka Utama.

Note:
* untuk mpasi 6-12 m sesuaikan dengan usia pemberian
* untuk mpasi 7-12 m sayuran dikukus/direbus/diblansir terlebih dahulu
* 12m+ bisa konsumsi sayuran mentah


copas: hhbf

Kamis, 16 Mei 2013

Buah dapat membuat Rambut Indah






Pernahkah Anda bertanya-tanya mengapa orang lain atau mungkin sahabat Anda sendiri memiliki rambut yang sehat dan berkilau, padahal Anda berdua menggunakan produk rambut yang sama. Rajin merawat rambut dengan shampo, kondisioner, serum, atau masker memang memberi banyak manfaat bagi keindahan rambut.

Tapi perlu diingat, agar rambut sehat diperlukan kulit kepala yang sehat, akar rambut yang kuat, dan batang rambut yang sehat. Untuk mendapatkannya diperlukan nutrisi tak hanya dari luar saja, tapi juga asupan gizi dari dalam. Selain itu, pola hidup sehat seperti menjauhi rokok (termasuk asapnya), alkohol, kopi, dan berolahraga dengan teratur juga merupakan alasan yang membedakan mengapa rambut orang lain bisa lebih indah dari milik Anda.

Untuk melengkapi nutrisi yang dibutuhkan oleh rambut, cara yang paling mudah adalah mengonsumsi buah. Cobalah menambah aneka buah-buahan di bawah ini ke dalam menu sehari-hari. Selain lezat, efeknya bisa membuat rambut bersinar indah.


Jeruk kaya akan vitamin C yang dibutuhkan sel untuk beregenerasi, termasuk sel di kulit kepala dan sel rambut. Jeruk Mandarin, jeruk Bali atau jeruk Pontianak sebaiknya dimakan langsung. Apabila dijus, sebaiknya tidak menambahkan gula dan langsung dihabiskan saat itu juga, jangan didinginkan di kulkas atau disimpan untuk dikonsumsi di waktu lain.

Bila rambut Anda berketombe, jeruk nipis juga bisa membantu mengurangi radang serta menyehatkan kulit kepala yang sensitif. Selain dioleskan di rambut, makan juga beberapa butir.

Buah pisang mengandung vitamin dan mineral yang berkhasiat untuk melembabkan kulit kepala, serta melembutkan tekstur rambut yang kasar. Selain itu, pisang juga kaya akan emollient, yang diyakini sangat baik untuk merawat kesehatan rambut. Manfaat emollient adalah melembapkan kulit kepala sekaligus memperbaiki sel rambut yang rusak karena stres.
Buah yang satu ini mengandung protein tinggi, baik untuk membantu perbaikan sel rambut yang rusak, sekaligus mengembalikan kolagen di kulit kepala. Cocok untuk menyehatkan rambut yang kering, atau yang ujungnya rusak atau bercabang.
Saat makan anggur, makanlah bersama bijinya.  Biji anggur kaya akan antioksidan dan serat. Berkhasiat untuk mencegah penuaan dini dan melawan radikal bebas. Tanpa disadari, banyak kegiatan sehari-hari yang bisa memicu penuaan dini pada rambut. Misalnya berjemur di pantai, lembur di ruangan berAC, atau hang out di klub atau kafe yang penuh kepulan asap rokok. Jadi, jangan lupa untuk mengonsumsi anggur usai melakukan kegiatan ini. Selain itu biji anggur  juga dipercaya berkhasiat menunda uban muncul.
Buah pepaya mengandung enzim papain, yang bertugas memecah protein di dalam makanan menjadi asam amino, sehingga dapat diserap oleh tubuh. Kandungan mineral dan vitamin di dalam pepaya juga dipercaya dapat memperlancar metabolisma sel kulit kepala dan sel rambut sehingga, racun dalam sel bisa diluruhkan. Pepaya disarankan untuk dikonsumsi usai rambut mendapatkan perawatan kimiawi, seperti diluruskan atau diikal, serta dicat.

Makanan Baik dan Buruk Selama Haid

Ghiboo.com - Siklus menstruasi merupakan hal yang wajar dialami perempuan setiap bulan. Selama periode, perempuan cenderung kehilangan banyak darah yang dapat berkontribusi pada semakin rendahnya zat besi sehingga menyebabkan sakit kepala dan lemas.

Biar tak terjadi, sebaiknya para perempuan mencermati makanan apa saja yang disantapnya agar terhindar dari segala permasalahan menstruasi. Livestrong, Selasa (10/7), menjelaskan beberapa makanan yang sebaiknya dikonsumsi dan dihindari selama haid.
Zat besi

Tubuh memerlukan zat besi dalam sel darah merah untuk transportasi oksigen, di mana jaringan tubuh Anda memerlukanya agar tetap berfungsi dengan benar. Tanpa zat besi yang cukup dalam makanan harian, Anda dapat mengalami kelelahan, kinerja mental yang lambat dan suhu tubuh yang turun.

Jika Anda cenderung mengalami periode menstruasi yang 'berat', mungkin itu menjadi tanda Anda mengalami kekurangan zat besi. Untuk mencegahnya, makanlah makanan yang memiliki kandungan zat besi tinggi, seperti sereal, kacang kedelai, kacang merah, kacang hitam, tahu, bayam, kacang polong dan kismis.
Linoleat dan asam liblenic

Ketika Anda sedang menstruasi yang paling sering dialami adalah kram rahim. Hal ini terjadi karena adanya peningkatan prostaglandin yang merupakan bahan kimia yang dapat meningkatkan kontraksi.

Makanan yang mengandung asam linoleat dan liblenic dapat membantu untuk berkontribusi relaksasi otot saat sedang haid, seperti sayuran dan ikan.
Rendah garam

Ketika Anda sedang menstruasi, fluktuasi hormon cenderung berkontribusi pada retensi air, sehingga menyebabkan kembung. Untuk mencegah ini, konsumsilah makanan rendah natrium, seperti buah dan sayuran segar.

Hindari makanan tinggi natrium, seperti kentang goreng, sosis, pizza, makanan beku dan kalengan, yang dapat menarik air ke jaringan. Minum banyak air putih juga dianjurkan untuk membantu tubuh agar tidak terdehidrasi.
Tinggi lemak

Makanan olahan yang dibuat dengan gula dan makanan tinggi lemak dapat berkontribusi pada gejala haid tidak nyaman, termasuk kembung dan kram. Untuk mengatasi ini, hindari makanan digoreng dan makanan siap jadi yang cenderung memiliki nilai gizi rendah. Karena tubuh membutuhkan waktu lebih lama untuk mencerna lemak dibandingkan zat lain, maka lemak berlebih dapat berkontribusi pada kram perut.

Cara Aman Makan Mi Instan

Mi instan merupakan makanan yang paling simpel dikonsumsi. Mudah dan praktis. Namun perlu diingat bahayanya. Misalnya, endapan zat pewarna yang sangat berbahaya bagi tubuh.

Ahli gizi Afrinia Ekasari menuturkan, mi instan terbuat dari bahan dasar tepung, terigu, telur, air dan mineral, serta dilengkapi bumbu dan minyak sayur. Memang ada kandungan vitamin, tapi pada faktanya, jauh dari standar untuk memenuhi angka kebutuhan gizi. Terutama bagi anak-anak.

Ada beberapa kandungan berbahaya pada mi instan, yakni bahan pengawet dan pewarna yang tidak dapat diurai di dalam tubuh, sehingga cenderung tidak dapat dikeluarkan. Jadi, apabila zat-zat tersebut terlalu sering dikonsumsi, dapat mengendap dalam tubuh dan bersifat karsinogenik atau merusak.

“Karena itu, untuk memenuhi zat gizi, sebaiknya mi instan ditambahkan sayuran dan protein hewani seperti telur, ayam, udang,” ujar wanita yang lama berkarir di perusahaan makanan tersebut. Afrinia menyarankan jangan terlalu sering mengonsumsi mi instan.
   

Sementara Andi Imam Arundhana, ahli gizi dari Universitas Hasanuddin menguraikan bahwa dalam prinsip-prinsip makanan seimbang, apa yang dikonsumsi harus beraneka ragam, memiliki kandungan gizi. “Tidak hanya mengandung karbohidrat, tapi juga lemak, protein dan vitamin. Tidak cukup dengan kenyang saja,” ujarnya.

Sebagai gambaran, lanjut Andi, saat sarapan, seseorang membutuhkan sekitar 15-25 persen dari kebutuhan zat gizinya. Sementara kandungan mi instan baru memenuhi sekitar 16 persen kebutuhan karbohidrat dan lemak seseorang (kebutuhan 2.000 kkal).

Terkait dengan bahan pengawet, Andi mengungkapkan, kendati bisa hilang, memang sangat sulit. “Melalui sistem sekresi manusia, setidaknya sekitar empat hari kemudian,” ujarnya.

Karena itulah, dia mengatakan, kalaupun terpaksa harus mengonsumsi mi instan, durasi paling banyak 4-5 hari sekali. “Misalkan hari ini kita sudah konsumsi mi instan, empat hari sampai lima hari kemudian baru bisa konsumsi lagi,” jelasnya.

Andi dan Afrinia sependapat bahwa cara memasaknya harus diperhatikan, selain menambah bahan makanan lain saat mengonsumsi mi instan, demi kesehatan.  Keduanya menyarankan agar ketika memasak mi instan, air rebusan pertamanya dibuang. Hal itu perlu dilakukan untuk membuang pengawetnya.

“Barulah mi instan dimasukkan ke dalam air mendidih yang baru, sehingga kadar pengawetnya keluar,” jelas Andi.

Cara lainnya yang bisa ditempuh adalah tidak menggunakan bumbu bawaan dari mi. “Kita bisa mengolah bumbunya sendiri seperti saat memasak,” kata Andi. Atau, minimal kurangi penggunaan bumbu mi instan. Ini untuk meminimalisasi masuknya pengawet ke dalam tubuh kita.

“Jika sudah terasa cukup, buang saja sisa bumbunya. Bila ingin lebih asin, ada baiknya ganti dengan menambahkan garam,” katanya. “Berbagai cara tadi bisa ditempuh, bila memang kita tidak bisa menghindari konsumsi mi instan.”

Bagian lain yang perlu diperhatikan, yaitu ketika membeli. Kata Afrinia Ekasari, selain melihat tanggal kedaluwarsa, komposisi, logo halal, pastikan juga kemasan tidak cacat atau robek. Sebab dalam kondisi cacat atau robek, berbagai macam serangga dapat mengontaminasi mi instan tersebut.

Manfaat Ubi Jalar Bagi Kesehatan

Meski ‘Ndeso’, Makanan Ini Bisa Selamatkan Hidup Anda


 Meski kalah pamor dengan makanan cepat saji dari negara barat, namun makanan tradisional yang satu ini masih memiliki penggemar yang tidak kalah banyaknya.
Meski-‘Ndeso’,-Makanan-Ini-Bisa-Selamatkan-Hidup-AndaHasil penelitian yang dilakukan Pusat Penelitian dan Pengembangan Tanaman Pangan Indonesia menyebutkan bahwa selain rendah kalori, ubi jalar juga mengandung antioksidan (β-karoten dan antosianin) yang bermanfaat bagi kesehatan.
Antioksidan adalah senyawa yang penting bagi kesehatan karena dapat mengurangi risiko terkena berbagai penyakit. Bahkan vitamin C, B2, B6, D, E dan biotin pun ada dalam makanan ‘ndeso’ ini.
Selain mengandung nilai gizi yang tinggi, ubi jalar juga memiliki segudang manfaat kesehatan bagi siapa saja yang mengonsumsinya.
Manfaat kesehatan yang ditawarkan oleh ubi jalar antara lain, mencegah kanker, mengendalikan gula darah, mencegah penuaan dini, menjaga elastisitas kulit, mencegah serangan jantung, hingga membantu menurunkan berat badan.
Bahkan sebuah studi menyebutkan, kandungan kalium dalam ubi mampu mengurangi risiko stroke pada penderita hipertensi sebesar 40 persen. Sementara tekanan darah yang terlalu tinggi bisa berkurang hingga 25 persen.
Apakah manfaat di atas bisa Anda dapatkan dengan mengonsumsi makanan cepat saji? tentu tidak. Karena meskipun kalah ‘gengsi’, ubi jalar masih unggul dalam meningkatkan kualitas hidup Anda.

Kamis, 02 Mei 2013

Manfaat Sehat Buah Mangga

Mangga (Mangifera indica) bisa dikatakan buah favorit. Buah ini tidak hanya disukai ketika sudah matang. Ketika masih mentah (muda), buah ini pun banyak dicari untuk rujak dan dicari oleh wanita yang hamil.

Mangga adalah tanaman buah asli dari India. Namun kini, tanaman ini tersebar di berbagai penjuru dunia, termasuk Indonesia. Tanaman mangga bisa tumbuh dengan baik di daerah dataran rendah dan berhawa panas. Tapi, ada juga juga yang bisa tumbuh di daerah yang memiliki ketinggian hingga 600 meter di atas permukaan laut misalnya di Bandung walaupun memang pertumbuhannya sedikit agak lambat.

Mangga memiliki banyak varietas. Ada yang menyebutkan, setidaknnya terdapat 2.000 jenis mangga di dunia. Selain rasanya yang manis dan menyegarkan, buah mangga ternyata juga memiliki khasiat yang baik untuk kesehatan. Sebab buah ini mengandung zat-zat yang sangat dibutuhkan oleh tubuh.Para ahli meyakini mangga adalah sumber karotenoid yang disebut beta crytoxanthin, yaitu bahan penumpas kanker yang baik. Mangga juga kaya vitamin antioksidan seperti vitamin C dan E. Satu buah mangga mengandung tujuh gram serat yang dapat membantu sistem pencernaan. Sebagian besar serat larut dalam air dan dapat menjaga kolesterol agar tetap normal.

Berbagai referensi menyebutkan buah ini memiliki sifat kimia dan efek farmakologis tertentu. Yaitu, bersifat pengelat (astringent), peluruh kencing, penyegar, penambah nafsu makan, pencahar ringan, peluruh dahak dan antioksidan.Kandungan asam galat pada mangga sangat baik untuk saluran pencernaan. Sedangkan kandungan riboflavinnya sangat baik untuk kesehatan mata, mulut, dan tenggorokan.

Karena berbagai kandungan zat dan senyawa itulah mangga juga memiliki banyak khasiat untuk menyembuhkan berbagai penyakit dan gangguan. Di antaranya khasiat buah mangga dapat mengatasi radang kulit, influenza, asma, gangguan penglihatan, gusi berdarah, radang tenggorokan, radang saluran napas, sesak napas, dan borok. Selain itu juga bisa mengatasi bisul, kudis, eksim, perut mulas, diare, mabuk perjalanan, cacingan, kurang nafsu makan, keputihan, gangguan menstruasi, hernia, dan rematik.

Untuk mengatasi radang kulit yang digunakan adalah kulit buah mangga. Caranya, 150 gram kulit buah mangga dimasak dengan air secukupnya hingga mendidih. Dalam kondisi hangat, air rebusan ini dipakai untuk mencuci bagian kulit yang mengalami sakit atau peradangan. Ramuan ini juga bisa digunakan untuk mengatasi eksim.Penyakit influenza juga bisa diatasi dengan buah ini. Caranya, 200 gram daging buah mangga ditambah 10 gram jahe, dan dua batang daun bawang putih. Bahan-bahan ini direbus dengan 500 cc air hingga tersisa 250 cc. Kemudian airnya disaring dan diminum selagi masih hangat.Mereka yang biasa mabuk perjalanan juga bisa memanfaatkan mangga untuk mengatasinya. Caranya, mangga yang sebelumnya dikeringkan lalu direbus dengan air secukupnya. Setelah hangat, tambahkan madu secukupnya dan 10 cc air jeruk nipis lalu diaduk hingga rata. Selanjutnya ramuan ini diminum selagi hangat.Untuk Penyakit lainnya dapat disembuhkan dengan rajin mengkonsumsi buah mangga secara teratur.Khasiat Buah Mangga Bermanfaat Atasi Berbagai Penyakit terbukti sangat ampuh, selain rasanya yang enak dan berharga murah bila kita mengkonsumsi secara teratur khasiat buah mangga dapat memperbaiki kualitas hidup Anda. Selamat mencoba....

cf: hhbf

Bahan Pangan yang Kaya Kalsium

Bunda..kebutuhan kalsium harian anak berkisar 500mg sehari..jika ingin mensubstitusi kalsium susu disini saya sertakan bbrp bahan pangan yg mengandung kalsium.1 cup of milk 300

Food Amount of Calcium in milligrams (mg)

6 oz of yogurt 350
1 oz hard cheese (cheddar) 240
2... slices processed cheese 265 1/4 cup cottage cheese 120
1/2 cup soft serve frozen yogurt 100
1/2 cup ice cream 85
1/2 cup tofu 258
1/2 cup pinto beans or chick peas 40
1/4 cup almonds 95
1 Tbsp almond butter 43

1 Tbsp sesame seeds 90
1/4 cup Brazil nuts or hazelnuts 55
8 medium sardines (canned) 370
3 oz salmon 180
1/2 cup oysters (canned) 60
1/2 cup shrimp (canned) 40
1/2 cup bok choy 75
1 cup broccoli 178
1 cup celery 54
1 cup cooked green beans 58
1 cup cooked butternut squash 84
1 cup cooked sweet potato 70
1 medium naval orange 56
2/3 cup raisins 53
1 cup calcium-fortified orange juice 300
1 cup enriched soy milk 300
1 cup enriched rice milk 300

Labu Kuning

Nama Tanaman
Tanaman Cucubita moschata Duch ex Poiret, memiliki beberapa nama daerah yaitu Labu parang ( Melayu), Waluh (Sunda), Waluh (Jawa Tengah). Nama asing: butternut (English)

Klasifikasi Tanaman
Divisi : Spermatophyta
Sub divisi : Angiospermae
Kelas : Dicotyledonae
Ordo : Cucurbitales
Familia : Cucurbitaceae
Genus : Cucubita
Spesies : Cucubita moschata Duch
(Hutapea, J.R, et al., 1994)

Uraian Tanaman
Tanaman labu kuning berasal dari Ambon (Indonesia). Ada lima spesies labu yang umum dikenal, yaitu Cucubita maxima Duchenes, Cucurbita ficifolia Bouche, Cucurbita mixta, Cucubita moschata Duchenes, dan Cucurbita pipo L. Kelima spesies cucurbita tersebut di Indonesia disebut labu kuning (waluh) karena mempunyai ciri-ciri yang hampir sama.
Buah labu kuning berbentuk bulat pipih, lonjong, atau panjang dengan banyak alur (15-30 alur). Ukuran pertumbuhannya cepat sekali, mencapai 350 gram per hari.


Kandungan Kimia dan Manfaat Tanaman
Labu kuning megandung karotenoid (betakaroten), Vitamin A dan C, mineral, lemak serta karbohidrat.
Dua senyawa glikosida fenolik telah diisolasi dari biji Cucurbita moschata yaitu (2-hydroxy)phenylcarbinyl 5-O-benzoyl-beta-D-apiofuranosyl(1–>2)-beta-D-glucopyranoside (1) dan 4-beta-D-(glucopyranosyl hydroxymethyl)phenyl 5-O-benzoyl-beta-D-apiofuranosyl(1–>2)-beta-D-glucopyranoside (2) (Li et al., 2009).
Lima senyawa glikosida fenolik baru cucurbitosides A—E (1—5), diisolasi dari biji Cucurbita moschata yaitu 2-(4-hydroxy)phenylethanol 4-O-(5-O-benzoyl)-β-D-apiofuranosyl(1→2)-β-D-glucopyranoside (1), 2-(4-hydroxyphenyl)ethanol 4-O-[5-O-(4-hydroxy)benzoyl]-β-D-apiofuranosyl(1→2)-β-D-glucopyranoside (2), 4-hydroxybenzyl alcohol 4-O-(5-O-benzoyl)-β-D-apiofuranosyl(1→2)-β-D-glucopyranoside (3), 4-hydroxybenzyl alcohol 4-O-[5-O-(4-hydroxy)benzoyl]-β-D-apiofuranosyl(1→2)-β-D-glucopyranoside (4) dan 4-hydroxyphenyl 5-O-benzoyl-β-D-apiofuranosyl(1→2)-β-D-glucopyranoside (5) (Koike K., et al., 2005).
Senyawa glikosida fenolik yang baru ditemukan adalah phenylcarbinyl 5-O-(4-hydroxy)benzoyl-beta-D-apiofuranosyl (1–>2)-beta-D-glucopyranoside selain 1-O-benzyl[5-O-benzoyl-beta-D-apiofuranosyl(1-->2)]-beta-D-glucopyranoside 2, cucurbitosides C 3 and A 4 (Li FS et al., 2009).
Daunnya berfungsi sebagai sayur dan bijinya bermanfaat untuk dijadikan kuaci. Air buahnya berguna sebagai penawar racun binatang berbisa, sementara bijinya menjadi obat cacing pita. Daging buahnya pun mengandung antiokisidan sebagai penangkal kanker. Labu kuning juga dapat digunakan untuk penyembuhan radang, pengobatan ginjal, demam, dan diare.

Kandungan Gizi
Vitamin A dan beta karoten. Beta karoten adalah pigmen warna kuning-oranye yang jika dicerna di dalam tubuh kita, akan berubah menjadi vitamin A. fungsi vitamin A dan beta karoten antara lain berguna bagai kesehatan mata dan kulit, kekebalan tubuh serta reproduksi. Selain itu, zat gizi ini mempunyai manfaat sebagai antiokasidan sehingga dapat mengutangi risiko terjadinya kanker dan penyakit jantung.
Vitamin C. Salah satu jenis vitamin yang larut dalam air ini, sangat diperlukan untuk metabolisme tubuh. Vitamin C juga berperan pada fungsi kekebalan tubuh dan sebagai antioksidan.
Zat besi. Zat gizi ini terutam diperlukan dalam pembentukan darah, khususnya hemoglobin (Hb). Makanan yang mengandung zat besi perlu, karena belak zat besi dari ibu saat bayi dilahirkan akan berangsur-angsur habis.
Kalium. Fungsi utama kalium adalah menunjang kelancaran metabolisme tubuh. Hal ini penting dalam menjaga keseimbangan air dfan elektrolit (asam-basa) di dalam sel tubuh.
Kelebihan lain dari labu kuning adalah kandungan seratnya yang tinggi, bermanfaat mengurangi resiko sembelit. Di samping itu, kandungan lemak labu kuning juga rendah sehingga Anda taka perlu takut balita mengalami kegemukan asal dikonsumsi dalam jumlah yang wajar.

Penelitian Mekanisme Antikanker
Telah dilakukan penelitian secara in silico enzim Acyl CoA diacylglycerol acyltransferase (DGAT, EC 2.3.120). Template menggunakan (PDB ID: 1K30).

Sumber :
1. http://ccrcfarmasiugm.wordpress.com/ensiklopedia/ensiklopedia-tanaman-anti-kanker/l/labu-kuning/
2. http://www.ayahbunda.co.id/Artikel/Gizi+dan+Kesehatan/Keluarga/kandungan.gizi.labu.kuning/001/001/683/3

Yogurt dan Kesehatan

Yogurt Merupakan Hasil Fermentasi Susu
Fermentasi gula susu (laktosa) menghasilkan asam laktat yang berperan dalam protein susu untuk menghasilkan tekstur seperti gel dan aroma yang unik pada yogurt.  Yogurt dibuat dengan memasukkan bakteri baik yang tidak menimbulkan penyakit.

Kaya Protein, Kalsium, dan Vitamin
Yogurt telah dikonsumsi selama lebih dari 4500 tahun dan telah terkenal di seluruh dunia dewasa ini. Yogurt memiliki kandungan nutrisi yang baik untuk kesehatan. Keunggulan yogurt adalah kaya protein, memiliki kandungan kalsium, riboflavin / vitamin B2, vitamin B6 dan vitamin B12.

Yogurt Cocok Dikonsumsi Penderita Intoleransi Laktosa
Beberapa penderita intoleransi laktosa dapat mencernanya tanpa mengalami gangguan. Karena yogurt mengandung mikroorganisme yang mensintesis laktase yang membantu pencernaan laktosa. Yogurt lebih mudah dicerna oleh tubuh dibanding susu.

Menyehatkan Pencernaan
Dengan kandungannya, yogurt dapat mengatasi gangguan pencernaan seperti diare,  radang usus,  kanker usus,  intoleransi laktosa. Bakteri lactobacillus yang terdapat pada proses pembuatan susu juga mampu membunuh E. Colli dan menghambat racun yang diproduksi oleh E.Colli.

Anti Kanker Saluran Cerna
Terjadinya kanker di saluran cerna disebabkan karena terdapat penumpukan zat-zat yang seharusnya dibuang.  Bakteri-bakteri yang terdapat pada yogurt dapat mengubah zat-zat prekarsinogenik sehingga mampu menghambat terjadinya kanker.

Degradasi Kolesterol
Mengonsumsi yogurt secara teratur dalam jumlah dan waktu tertentu dapat menurunkan jumlah kolesterol dalam darah.  Hal ini dapat terjadi karena bakteri asam laktat yang terdapat dalam yogurt dapat mendegradasi kolesterol menjadi coprostano.

Mencegah Jantung Koroner
Dalam proses fermentasi kedua jenis bakteri yang terdapat dalam yogurt (Lactobacillus Bulgaricus dan Streptococcus) akan menghasilkan asam folat dan vitamin B komplek yang dapat mencegah terjadinya jantung koroner.

Menurunkan Risiko Darah Tinggi & Osteoporosis
Mengkonsumsi yogurt 2-3 porsi sehari dapat mengurangi resiko tekanan darah tinggi. Selain itu Yogurt banyak mengandung kalsium dan vitamin yang dapat membantu mencegah terjadinya osteoporosis.

Mengurangi Risiko Terjadinya Infeksi Pada Vagina
Mengurangi tingkat keasaman (PH) sehingga dapat mengurangi perkembangan infeksi jamur di vagina.

SUMBER: http://www.klikdokter.com/slideimage/read/2010/09/27/33/yogurt-dan-kesehatan

Khasiat Buah Naga

Buah naga mempunyai khasiat yang bermanfaat bagi kesehatan manusia diantaranya sebagai penyeimbang kadar gula darah, pelindung kesehatan mulut, pencegah kanker usus, mengurangi kolesterol, pencegah pendarahan dan mengobati keluhan keputihan.

Buah naga biasanya dikonsumsi dalam bentuk buah segar sebagai penghilang dahaga, karena buah naga mengandung kadar air tinggi sekitar 90 % dari berat buah. Rasanya cukup manis karena mengandung kadar gula mencapai 13-18 briks. Buah naga juga dapat disajikan dalam bentuk jus, sari buah, manisan maupu selai atau beragam bentuk penyajian sesuai selera anda.

Secara umum,pakar sependapat dan mengakui buah naga kaya dengan potasium, ferum, protein, serat, sodium dan kalsium yang baik untuk kesihatan berbanding buah-buahan lain yang diimport.

Menurut AL Leong dari Johncola Pitaya Food R&D, organisasi yang meneliti buah naga merah , buah kaktus madu itu cukup kaya dengan berbagai zat vitamin dan mineral yang sangat membantu meningkatkan daya tahan dan bermanfaat bagi metabolisme dalam tubuh manusia.

“Penelitian menunjukkan buah naga merah ini sangat baik untuk sistem peredaran darah, juga memberikan efek mengurangi tekanan emosi dan menetralkan toksik dalam darah.“Penelitian juga menunjukkan buah ini bisa mencegah kanker usus, selain mencegah kandungan kolesterol yang tinggi dalam darah dan menurunkan kadar lemak dalam tubuh,” katanya.

Secara keseluruhan, setiap buah naga merah mengandungi protein yang mampu meningkatkan metabolisme tubuh dan menjaga kesehatan jantung; serat (mencegah kanker usus, kencing manis dan diet); karotin (kesehatan mata, menguatkan otak dan mencegah masuknya penyakit), kalsium (menguatkan tulang).

Buah naga juga mengandungi zat besi untuk menambah darah; vitamin B1 (mencegah demam badan); vitamin B2 (menambah selera); vitamin B3 (menurunkan kadar kolesterol) dan vitamin C (menambah kelicinan, kehalusan kulit serta mencegah jerawat).

Berikut ini kandungan nutrisi lengkap buah naga :

Kadar Gula : 13-18 briks
Air : 90 %
Karbohidrat : 11,5 g
Asam : 0,139 g
Protein : 0,53 g
Serat : 0,71 g
Kalsium : 134,5 mg
Fosfor : 8,7 mg
Magnesium : 60,4 mg
Vitamin C : 9,4 mg

copy paste dari: http://www.buahnaga.us/2009/04/khasiat-buah-naga.html

Tentang Madu (Madu Asli atau Palsu)

“Dari perut Lebah itu keluar minuman (madu) yang bermacam-macam warnanya di dalamnya terdapat obat yang menyembuhkan bagi manusia “ (QS. 16 An Nahl : 69)

Komposisi dan Kandungan Madu

Madu mengandung banyak mineral seperti natrium, kalsium, magnesium, aluminium, besi, fosfor, dan kalium. Vitamin-vitamin yang terdapat dalam madu adalah thiamin (B1), riboflavin (B2), asam askorbat (C), pridoksin (B6), niasin, asam pantotenat, biotin, asam folat, dan vitamin K.

Sedangkan enzim yang penting dalam madu adalah enzim diastase, invertase, glukosa oksidase, dan lipase. Enzim diastase adalah monosakarida. Enzim invertase adalah enzim yang memecah molekul sukrosa menjadi glukosa dan fruktosa. Sedangkan enzim oksidase adalah enzim yang membantu oksidase glukosa menjadi asam peroksda. Enzim peroksida melakukan proses oksidasi metabolisme. Semua zat tersebut berguna untuk proses metabolisme tubuh.

Nilai kalori madu sangat besar 3.280 kal/kg. Nilai kalori 1 kg madu setara dengan 50 butir telur ayam , 5,7  madu memiliki kandungan karbohidrat yang tinggi dan rendah lemak.

Asam utama yang terdapat dalam madu adalah asam glutamate. Sementara itu asam organic yang terdapat dalam madu adalah asam asetat, asam butirat, format, suksinat, glikolat, ,alat, proglutamat, sitrat, piruvat.

Jenis Madu di Indonesia
Madu di Indonesia sendiri terbagi menjadi dua, yaitu madu hasil lebah ternak dan madu hutan. Yang dimaksud madu ternak adalah madu tersebut diambil dari nektar bunga pohon-pohon tertentu seperti rambutan, kelengkeng, durian dan sebagainya. Ketika pohon-pohon tersebut sedang berbunga, maka digiringlah lebah-lebah yang sudah berada dalam kotak-kotak menuju perkebunan pohon tersebut. Ciri khas dari madu ternak adalah aroma madunya sesuai dengan nektar bunga dari pohon yang dihinggapi.
Sedangkan madu hutan, lebih variatif nektar bunganya karena dihisap dari berbagai pohon. Madu hutan ini dikenal lebih baik karena lebih banyak mengandung nutrisi yang terdiri dari mineral dan vitamin. Jenis tawon madu hutan pun lebih baik daripada tawon madu ternak. Madu terbaik jenis ini tidak akan beku walaupun diletakkan di freezer selama berbulan-bulan karena kadar airnya di bawah 20%.

Kendati demikian, baik madu hutan maupun madu ternak mempunyai kelemahan. Ketika dipanen pada musim hujan madu akan banyak mengandung air hujan, sedangkan sifat air hujan sendiri bersifat asam. Selain menyebabkan lebih cair, madu juga teroksidasi udara menjadi lebih asam dan akan terfermentasi. Akibatnya, timbul gas yang bisa menjebol tutup botolnya. Semut pun tidak mau menghampiri karena rasanya yang masam-masam manis. Bila madu jenis ini dimasukkan ke dalam freezer akan mudah beku, meski termasuk asli.


Konsumsi Madu
Konsumsi madu yang ideal bagi orang dewasa adalah 100-200 gram perhari. Untuk anak-anak konsumsi madu yang ideal adalah 50-100 gram perhari. Kalau kebutuhan itu tidak bisa dipenuhi, sekurang-kurangnya orang dewasa mengkonsumsi madu sebanyak 3 sendok makan per hari, sedangkan anak-anak mengkonsumsi setengahnya.

Manfaat Madu
Secara umum madu berkhasiat untuk menghasilkan energy, meningkatkan daya tahan tubuh, dan meningkatkan stamina.
Madu dapat digunakan untuk mengobati :
  • Sariawan
  • Meningkatkan nafsu makan
  • Demam
  • Hepatitis
  • Pilek
  • Batuk
  • Flu
  • Melancarkan sirkulasi darah
  • Tekanan darah tinggi (hypertensi)
  • Membersihkan darah
  • Vitalitas pria
  • Memperkuat uterus
  • Radang sendi
  • Rambut rontok
  • Penyegar dan pemulih stamina
  • Radang tenggorokan
  • Hiperkoile sterokimia
  • Tekanan darah rendah
  • Maag
  • Sakit gigi dan radang mulut
  • Asthma
  • Diare
  • Masker wajah
  • Infeksi Saluran Kencing
  • Penyakit Asam urat
  • Insomnia
  • Meningkatka imunitas
  • Menghilangkan bau mulut
  • Menyehatkan jantung
  • Kejang perut
  • Perut kembung
  • TBC paru
  • Luka gigitan serangga
  • Infeksi kulit
  • Memperlancar haidh
  • Menjaga kesehatan mata
Madu palsu atau tiruan adalah larutan yang menyerupai madu. Dibuat tanpa pertolongan lebah atau menggunakan gula sebagai nektar. Umumnya mempunyai warna sama dengan madu asli. Karena itu bagi orang awam sulit untuk membedakan antara madu asli dan madu tiruan. Sejak lama madu palsu telah banyak diproduksi orang. Dengan cara mencampur glukosa dengan gula pasir, buah, flavour serta zat warna.

Pengujian kadar keaslian madu memang tidak gampang, di samping biayanya juga mahal. Dibutuhkan alat-alat canggih untuk mendeteksi ada tidaknya campuran dengan gula lainnya di dalam madu. Sementara, khasiat madu yang sudah jelas manfaat bagi kesehatan, membuat para pedagang nakal melakukan campuran dengan gula tebu atau gula aren. Bagi orang kebanyakan, rasa manis yang dikeluarkan oleh madu asli dan campuran sulit dibedakan. Dengan melihat dan merasakannya, ahli madu akan dapat membedakan antara madu asli dan yang palsu. Salah satu pengujian yang paling praktis adalah dengan menggunakan pH meter. Madu palsu biasanya memiliki pH 2,4-3,3 atau di atas 5, sedangkan madu asli mempunyai pH 3,4-4,5. Untuk mengetahui lebih lanjut, dapat dilakukan uji kandungan madu di laboratorium. Salah satu laboratorium tempat pengujian madu terdapat di Bogor.

Pada perusahaan-perusahaan yang telah mendapat izin produksi akan mencantumkan keterangan produknya sehingga dapat diketahui apakah itu madu asli atau sintetis. Madu sintetis yang beredar di antaranya adalah madu melon, labu semangka, dan kurma.

Berikut beberapa cara pengujian madu asli atau palsu :
  1. Pengujian secara ilmiah, antara lain : analisis karbon, analisis mikroskopis, analysis hydroxymethylfurfural, analisis polaritas cahaya dan terakhir tes keasaman. Dari lima cara tersebut, empat yang pertama harus menggunakan alat bantu yang cukup mahal harganya dan keahlian tertentu. Jadi, tidak semua orang bisa melakukannya. Sedangkan tes keasaman, merupakan tes yang terbilang relatif mudah dan tidak mahal. Tapi, masih tetap memerlukan pengetahuan tentang madu yang mendalam. Jika tidak, tetap akan sulit membedakan mana madu asli, madu campuran, dan madu buatan (artificial honey).
  2. Campurkan 4 tetes ; Yodium Tincture ke dalam 25 tetes madu kemudian kocoklah sampai rata. Bila warnanya berubah menghitam dipastikan madu tersebut palsu yang terbuat dari gula. Yang asli warna madu akan tetap seperti semula atau menjadi gelap kemerah-merahan.
  3. Aduklah sampai rata 3 sendok madu dalam segelas air biarkan selama beberapa waktu. Bila terdapat endapan butiran yang berwarna hitam maka madu tersebut palsu. Madu asli akan terlihat endapan butiran berwarna coklat muda kekuning-kuningan.
  4. Panaskan ½ sendok makan madu di atas lilin, bila madu asli setelah mendidih akan berbuih banyak dan akan tumpah. Madu palsu buihnya kecil-kecil dan tidak tumpah.
  5. Kocok madu dalam botol yang tidak terisi penuh selam 2 menit. Madu yang asli akan terdapat butiran gelembunng merata secara keseluruhan dan warna madu akan menjadi agak lebih muda (agak putih). Dan setelah dibiarkan beberapa waktu madu akan berubah kembali ke warna seperti semula dengan tetap berbuih.
  6. Madu alami memiliki pH 3,4-4,5 diatas atau dibawah itu berarti palsu.
  7. meneteskan madu di air di atas piring beling putih. Ketika piring digoyang ke kiri dan ke kanan, maka sebelum madu itu bercampur akan membentuk segi enam atau sarang lebah. Semakin lama bentuk segi enam itu bertahan, berarti semakin baik nutrisi yang terkandung dalam madu tersebut alias madu asli. Semakin cepat bentuk segi enam itu memudar, maka jelaslah itu madu campuran, karena nutrisinya sudah jauh berkurang.
  8. sama seperti cara no 7, namun piringnya tidak digoyang-goyang. Cukup didiamkan saja. Madu asli yang memiliki kadar air rendah tidak akan membuat air di piring menjadi keruh. Sedangkan madu yang telah dicampur atau madu buatan perlahan-lahan akan membuat air menjadi keruh.
Nah terkait anggapan bahwa semut tidak suka madu asli, berikut penjabarannya.
Pendapat ini adalah propaganda yang digembar gemborkan oleh para pemalsu madu. Pada dasarnya, sifat semut suka pada yang manis-manis, termasuk rasa manis yang ada pada madu. Namun, semakin kental madunya (kadar airnya sedikit) semakin sulit bagi semut untuk mendeteksi lokasi rasa manis madu tersebut karena molekul yang ada di dalam madu tetap utuh, tidak pecah. Sebaliknya, bila kadar airnya tinggi (di atas 20%), maka semut mudah menghampiri. Jadi tergantung jenis madu apa yang dimiliki serta kadar airnya.

Lalu apakah madu asli tidak dapat membeku???
Madu adalah zat cair kental yang memiliki kandungan air 17-25%, sehingga tergantung dengan kadar air pada madu yang ada di rumah anda juga… kalau madu tawon hutan yang memiliki kadar air dibawah 20% memang akan sulit beku disuhu freezer. Tapi ya semua tentu butuh pengujian untuk mengetahui kadar air madu anda. Karena jika sedang musim penghujan, madu hutan pun bisa beku dalam kulkas karena kadar cairan yang lebih banyak.

Allahu’alam
Semoga bermanfaat

cf: hhbf

Khasiat Pala

Pala dikenal sebagai buah yang digunakan untuk menambah cita rasa makanan, menjaga daging tetap baik dalam waktu lama jika dibalurkan pala sebelum disimpan, hingga umumnya, pala dikenal sebagai penyedap atau pengawet alami. Namun, pada kenyataannya, buah pala menyimpan khasiat lain, baik untuk kecantikan, kesehatan, dan penenang. Apa saja khasiat pala yang bisa dimanfaatkan manusia?

Penghapus noda jerawat pada wajah
Hilangkan jerawat yang mulai tumbuh dengan cara berikut, campurkan sedikit pala yang sudah ditumbuk dengan susu whole milk hingga berbentuk pasta. Aplikasikan pada bagian wajah yang bermasalah, diamkan beberapa menit, lalu bersihkan wajah seperti biasa.

Mengapa campuran ini baik untuk kulit, menurut Ranella Hirsch, MD, asisten profesor dermatologi klinis di Boston University School of Medicine, buah pala memiliki efek antiradang, sementara susu yang kaya akan protein dan vitamin menenangkan kulit.

Pereda sakit perut
Buah pala ternyata sejak zaman dulu dikenal sebagai obat alami untuk mengatasi gangguan pencernaan, diare, dan kembung. Minyak esensial dan zat kimiawi alami lainnya yang ada di dalam buah ini membantu kelancaran saluran pencernaan.

Untuk membantu masalah pencernaan, taburkan sedikit, tak lebih dari setengah sendok teh dalam semangkuk oatmeal sarapan setiap hari selama 2 minggu.

Membantu tidur
Jika Anda memiliki masalah untuk tidur, tuangkan segelas susu hangat dan sedikit pala bubuk. Susu mengandung tryptophan, asam amino yang berubah menjadi serotonin dalam tubuh, sementara buah pala membantu serotonin bertahan lebih lama, begitu penjelasan dari Michael Murray, ND, pengarang
The Encyclopedia of Healing Foods.



Pereda sakit gigi
Bagi yang pernah merasakan sakit gigi, pasti pernah merasakan obat yang dioleskan dokter pada gigi. Rasanya pedas seperti pala. Ya, karena buah pala memang sudah sejak lama digunakan untuk meredakan sakit gigi dan gusi meradang. "Coba pijatkan satu-dua tetes minyak pala pada gusi jika terasa sakit atau meradang," saran Sara Snow, pengarang Sara Snow's Fresh Living. Tambahannya, zat dalam minyak pala membantu memerangi bakteri dalam mulut yang bisa menyebabkan gigi berlubang.

* Jangan terlalu banyak menggunakan bubuk pala karena bisa menyebabkan pusing dan mual.

sumber http://female.kompas.com/read/2010/10/16/11093032/Khasiat.Rahasia.Si.Buah.Pala

cf: hhbf

Manfaat Yogurt

  1. Yoghurt bisa menjadi senjata ampuh tingkatkan kekebalan tubuh balita.
  2. Sumber protein & kalsium.
  3. Konsumsi yoghurt 100 g/hari, mampu memberi sumbangan sekitar 15% dr kebutuhan kalsium & protein/hari
  4. ‎Membantu mencegah pengeroposan tulang (osteoporosis)
  5. Alternatif makanan bagi yang tidak bisa mencerna laktosa (intoleransi laktosa)
  6. Meningkatkan jumlah bakteri baik di usus. Diduga, inilah yg membuat kesehatan prima & panjang umur
  7. Yoghurt dapat menurunkan efek racun dr bakteri yang merugikan di usus
  8. Kaya vitamin B1,B2,B3,B6,asam folat,asam pantotenat dan biotin yg berperan penting dalam kesehatan reproduksi&kekebalan tubuh
  9. Mudah & cepat dicerna tubuh. Lebih dar i90% yoghurt bisa dicerna dlm waktu 1 jam setelah dikonsumsi sementara susu baru tercerna 30%nya
  10. Menurunkan kadar kolesterol. Para ahli memperkirakan hal ini karena aktivitas bakteri hidup yg ada pada yoghurt

Sumber: Ayahbunda

cf: hhbf

Mitos tentang BAYAM

Kopas dr milis AFB ttg BAYAM..

Dear all, Setelah baca beberapa artikel, ternyata bayam nggak boleh dipanaskan cuma beredar di Belanda dan karena Jerman, Swiss dan Indo adalah negara koloninya, ikut-ikutan juga. Jadi bisa jadi ini turun-temurun nih.

Beberapa sayuran yang banyak mengandung nitrat adalah bayam, wortel, brokoli, kol. Kalau bayam nggak boleh, yang lain mestinya juga nggak boleh dipanaskan dong ya? :)

Nitrat akan diubah oleh bakteri di tubuh manusia menjadi nitrit, nitrit jika diserap oleh tubuh, akan menyebabkan blue baby syndrome atau cyanosis (yaitu warna kulit sekitar mulut dan mata menjadi biru). Namun sebenarnya penyebab Blue baby syndrome yang pernah terjadi bukan disebabkan oleh sayuran, setelah ditelusuri ternyata air dari sumur pribadi yang banyak mengandung nitrat.

AAP merekomendasikan jangan memberikan makanan yang mengandung nitrat kepada bayi sebelum 3 bulan (lah, siapa yang kasih MPASI pas bayi 3bulan :)). Untuk anak usia 6 bulan, sudah tidak jadi masalah, karena sistem pencernaannya sudah bisa mencegah konversi nitrat menjad initrit.

Jadi dalam kondisi normal, sayuran tidak akan menyebabkan keracunan nitrit pada bayi usia 6 bulan ke atas apalagi orang dewasa.Lain halnya kalau sayur dimasak dengan air sumur yang kadar nitratnya tinggi, maka baru bisa menyebabkan cyanosis.

Disamping itu, sayuran/bayam disimpan di kotak tertutup rapat dan disimpan di kulkas menurut saya juga oke aja. Jika dibiarkan terbuka selama 5 jam, yang dikhawatirkan adalah tumbuhnya bakteri, bukan keracunan nitrit. Makanya ada saran, secepatnya setelah disajikan,jangan biarkan makanan ditaruh di ruangan lebih dari 2 jam (untuk bayi).

Di sini ada cara-cara menyajikan makanan bayi:Home-Prepared Baby Foodhttp://www.fns.usda.gov/tn/resources/feedinginfants-ch12.pdfBacaan lain mengenai bayam, sayuran dalam hubungannya dengan keracunan nitrit:Reheating Spinach Dangerous in Holland, Fine in Rest of Worldhttp://www.wolfstad.com/2009/05/reheating-spinach-dangerous-in-holland-fine-in-rest-of-world/http://www.wolfstad.com/2009/05/reheating-spinach-dangerous-in-holland-fine-in-rest-of-world/Myths and Facts About Nitrates and Homemade Baby Foodhttp://wholesomebabyfood.momtastic.com/nitratearticle.htm

Diskusi Hukum Ragi Alami

Kronologis Halal – Haram Ragi Alami:

Sangjin Ko
I can say this is totally Halal because it doesn't make you drunk at all. Even it produces some alcohol. The alcohol level is very low. It's actually depending on the starter but average is about 1~3% alcohol. and those alcohol will be evaporated during the baking process


This is a refference;

يَسْأَلُونَكَ
عَنِ الْخَمْرِ وَالْمَيْسِرِ قُلْ فِيهِمَا إِثْمٌ كَبِيرٌ وَمَنَافِعُ لِلنَّاسِ
وَإِثْمُهُمَا أَكْبَرُ مِنْ نَفْعِهِمَا وَيَسْأَلُونَكَ مَاذَا يُنْفِقُونَ قُلِ
الْعَفْوَ كَذَلِكَ يُبَيِّنُ اللَّهُ لَكُمُ الْآيَاتِ لَعَلَّكُمْ
تَتَفَكَّرُونَ


They ask you (O Muhammad SAW) concerning intoxicant and gambling. Say: "In Them is a great sin, and (some) benefit for men, but the sin of them is greater than their benefit." And they ask you what they ought to spend. Say: "That which is beyond your needs." Thus Allâh makes clear to you His Laws in order that you may give thought." From Al-baqarah Verse 219 | (2:219)

As the Quran mentioned, It is written as الْخَمْرِ Khamr it means intoxicant (The things makes you drunken)

Actually its meaning can be translated in many way depending on the islamic scholar. Some scholar prohibits naturally fermented vinegar because it is made of wine. Usually natural vinegar is a oxidated product of alcohol. But some scholars say its not haram at all and its halal because it doesn't make people drunken.

I think it is the most important " the purpose of use" If you take the alcohol as wine, its totally
haram but if it is not for drink, its ok

For example. many indonesian food has fermented food such as tempeh, tape, and kecap. Actually those products also contains few amount of alcohol and that alcohol provides the flavour and aroma of the fermented food.

If you think the naturally fermented bread is still haram, please don't take any bread all the bread also contain yeast, which produces alcohol.

The naturally fermented bread was certified as Halal product in Malaysia.

Translated:

Saya bisa mengatakan ini benar-benar halal karena tidak membuat Anda mabuk sama
sekali. Meskipun menghasilkan sejumlah alkohol. tingkat alkohol sangat rendah. Itu benar-benar tergantung pada starter namun rata-rata sekitar 1 ~ alkohol 3%. dan alkohol tersebut akan menguap selama proses memanggang.

Mereka bertanya kepadamu tentang khamar dan judi. Katakanlah: "Pada keduanya terdapat dosa
yang besar dan beberapa manfaat bagi manusia, tetapi dosa keduanya lebih besar dari manfaatnya". Dan mereka bertanya kepadamu apa yang mereka nafkahkan. Katakanlah: "Yang lebih dari keperluan". Demikianlah Allah menerangkan ayat-ayat-Nya kepadamu supaya kamu berfikir,

Seperti yang disebutkan dalam Al-Quran disebutkan, Hal ini ditulis sebagai khamr الخمر
itu berarti memabukkan (Hal-hal yang membuat Anda mabuk).

Sebenarnya artinya dapat diterjemahkan dengan berbagai cara tergantung pada para ulama Islam. Beberapa ulama melarang cuka alami difermentasi karena terbuat dari anggur. Biasanya cuka alami adalah produk teroksidasi alkohol. Tetapi beberapa ulama mengatakan tidak haram nya sama sekali dan halal karena tidak membuat orang mabuk.

Saya pikir hal yang paling penting adalah "tujuan penggunaan" Jika Anda mengambil alkohol seperti wine, Benar-benar yang haram, tetapi jika tidak untuk minum, ok

Misalnya. banyak makanan Indonesia telah difermentasi makanan seperti tempe, tape kecap, dan sebenarnya produk tersebut juga mengandung jumlah sedikit alkohol dan alkohol yang memberikan rasa dan aroma dari makanan fermentasi.

Jika Anda berpikir roti alami difermentasi masih haram, jangan mengambil roti semua roti juga mengandung ragi, yang menghasilkan alkohol.

Roti alami difermentasi telah disertifikasi sebagai produk halal di Malaysia.

Sangjin Ko
should remember that if naturally
fermented bread is haram, it means yeast bread is also haram because both of
them produce alcohol during metabolism in fermentation

translated:
harus diingat bahwa
jika roti dengan fermentasi alami haram, itu berarti ragi roti (instant) juga
haram karena keduanya menghasilkan alkohol selama metabolisme dalam fermentasi

Sangjin Ko
in arab, they have made bread in this way because there was no instant yeast in ancient time... it means also you prophet muhammad saw has also consumed this bread. natural bread has consumed by many people since 5000years ago
Rasfadilla Kurniawan
Yea that's what i also think before,
how they made bread in anciet time
Sangjin Ko
it is also recognised as GRAS food
(generally recognised as safe). don't worry... quran never said that natural
bread is haram hehe
Rasfadilla Kurniawan
Its not abt the natural bread, but
the starter
Sangjin Ko
hehehe
ofcos u cannot drink starter itself, hehehe. just remember starter is one of step to make bread. It's neither for drink nor wine

Rasfadilla Kurniawan
So mungkin pertanyaannya gini aja
deh. Menurut sangjin starter si natural yeast nya itu setara sama wine atau
nggak ya?
Sangjin Ko
beda dengan wine. starternya masih ragi.
***

Sangjin Ko
Masud saya begini... kalau roti
alami tu haram, roti biasa juga haram... procesnya sama banget.  banyak orang masih tanya roti alami itu haram. gak karean starternya dari jus buah terfermentasi. ya sebenarnya alkoholnya ada sedikit didalam starter kaerna microorgansime memproduksi alkohol sebagai kedua metabolit selama proses fermentasi. Sebenarnya proses roti dan wine tu sama banget. bedanya proses akhir.... misalnya rotinya dipanggang dan winenya disaringkan supaya dapat cair murni. kalau cium adonan setelah fermentasi baunya kaya apa ya?

alkohol... quran pun tidak pernah jelas alkohol dan roti alami tu haram... tapi dijelas untuk khamir... (something makes people drunken misalnya wine dan obat).

ok saya udah meneliti tentang the concentration level of alcohol di dalam adonan. adonan dari ragi instan 0.87~1.57 persen stelah fermentasi utama dan adonan dengan ragi alami tu 0.51~
0.98 persen stelah fermentasi jadi roti apa yg lebih haram?? kenapa? ragi alami tidak hanya ada Saccharomyces tetapi ada juga bakteri asam laktat dan asetat dll. mereka kerja bersamanya selama fermentasi oleh karena itu ragi tidak memproduksi hanya alcohol kalau lihat dari ukuran roti.

tapi ragi instan dibuat dari murni satu jenis mikroorganisme adalah Saccharomyces cerevisiae dan raginya diisolasi khusus buat roti jadi harus memproduksi banyak gas CO2 jadi ukurannya lebih besar kalau lihat metabolisme dari biokimia jika gas CO2nya diproduksi sebanyak 51.4g dari glukosa 100g alkohol juga diproduksi sebanyak 48.6g dari 100g glukosa... itu principle of secondary metabolism selama fermentasi.

apalagi saya udah tanya masalah itu dengan banyak ustad dan MUI. mereka bilang tidak ada masalah dgn ragi alami... tapi ada juga yg bilang ga boleh.... mungkin tergantung ilmumya.

***

Ini hasil diskusi dengan Pak Nanung Danar Dono.

Andri Ratna Sari Wibowo
Assalamualaikum pak Nanung..mohon maaf saya inbox langsung.
Pak Nanung,saya salah seorang admin HHBF (pokoknya group di FB yg ngurusin
makanan bayi-balita deh). Sekarang kami lagi pada belajar bikin ragi alami. Caranya buah potong,direndam air,kasih sedikit madu,masukin toples dan ditutup selama 4-6 hari. Nah airnya
itu nantinya akan mnjadi ragi untuk bikin roti.

Nah,kemarin slah seorang member ada yang mempertanyakan kehalalan si ragi buatan rumah itu karena dia menemukan hadist dimana Rasulullah SAW tidak mau minum jus buah yang sudah tiga hari karena sudah memabukkan.

Wah,saya bingung juga ya jawabnya. Nah,menurut pak Nanung ini bagaimana? Pak Nanung pasti lebih pahan dari saya kalau yang namanya proses fermentasi pasti mengasilkan alkohol dan akan hilang dlam prosen pengovenan. Pake fermipan juga pas fermentasi adonan rotinya juga menghasilkan alkohol ya Pak?

Maturnuwun sangat Pak..
Maaf mengganggu.
Wassalamualaikum wr.wb
Andri
October 7

Nanung Danar Dono
Wa 'alaikumus salaam wr.wb.

Pertama mohon maaf, responnya lambat, krn tadi seharian di luar kota. Kedua, sesungguhnya TIDAK ADA hadits yg melarang proses fermentasi. Artinya, tidak serta merta hasil fermentasi itu diharamkan. Fermentasi itu ada beberapa macam, ada yg mengasilkan alkohol dan ada pula yg tidak. Contoh fermentasi yg menghasilkan alkohol adalah fermentasi bahan makanan yg kaya akan karbohidrat (sereal/padi2an, buah2an, umbi2an, dll) mjd tape, cuka, atau minuman keras.
Contoh fermentasi yg tidak menghasilkan alkohol adalah pada proses pembuatan tempe kedelai, tempe oncom, dll.

Ketiga, ada bbrp hadits yg terkait dgn pengharaman produk hasil fermentasi, namun pengharaman ini BUKAN krn proses fermentasinya, namun karena hasil fermentasi tsb memiliki sifat KHAMR alias MEMABUKKAN.

Apabila kita cermati 2 hadits berikut:
a. Abdullah ibn Umar ra. berkata: Bersabda Rasulullah SAW., ”Minumlah (jus buah) itu selagi ia belum keras!” Sahabat-sahabat bertanya : “Berapa lama ia menjadi keras?” Jawab Nabi : ”Ia menjadi keras dalam 3 hari.” (HR. Ahmad)

b. Ibnu Abbas ra. pernah membuat jus untuk Nabi. Nabi SAW. meminumnya pada hari itu, besok, dan luasanya hingga sore hari ketiga. Setelah itu Nabi menyuruh khaddam (pembantunya) menumpahkan dan memusnahkannya (HR. Muslim)

Maka jelas sekali bhw ilat (sebab) pengharaman produk tsb krn keberadaan sifat KHAMR-nya dan bukan keberadaan ALKOHOL-nya. Dari 2 hadits di atas nampak jelas bhw TIDAK ADA KATA2 ALKOHOL disitu, namun yg ada adalah kata MENJADI KERAS, yaitu menjadi minuman keras yg memiliki sifat memabukkan.

Maka, ketika kita membuat jus buah, lalu kita biarkan pd suhu kamar, maka 3 hari kemudian ia akan memiliki efek memabukkan. Kadar memabukkan minuman tsb tergantung kondisi fermentasi pada hari 1-3 sebelumnya. Kalau dikatakan bhw disitu ada alkohol memang iya, dan disitu juga ada air, ada gelas juga...ha ha 3x :D.

Mengapa tidak tepat mengkaitkan pengharaman tsb dgn keberadaan alkohol krn memang TIDAK ADA HADITS yang mengharamkan ALKOHOL. Yang ada adalah ayat2 Qur'an dan hadits yg menyebutkan bhw KHAMR itu diharamkan.

Allah Swt berfirman, “Hai orang-orang yang beriman! Sesungguhnya (meminum) khamr, berjudi, (berkorban untuk) berhala, mengundi nasib dengan anak panah adalah perbuatan keji dan termasuk perbuatan syaithon! Maka jauhilah perbuatan-perbuatan tersebut agar kamu mendapat keberuntungan”. QS. Al Maa’idah (5) : 90

Baginda Rasul SAW bersabda:
a. Umar ibn Khattab ra. berkata, “Setiap (makanan dan minuman) yang bisa menutupi (menghilangkan) akal fikiran disebut khamr/arak.” (HR. Bukhary dan Muslim)

b. Ibnu Umar ra. Berkata : “Setiap (minuman) yang memabukkan berarti khamr, dan setiap khamr hukumnya haram.” (HR. Bukhary dan Muslim)

Nah, jadi makanan apapun yg memiliki sifat KHAMR (memabukkan), maka ia diharamkan, baik yg mengandung alkohol maupun yg tidak.

Maka, jika ia merupakan khamr, maka ia TIDAK BOLEH (alias HARAM) ditambahkan dalam masakan berapa pun jumlahnya. Contoh khamr yg diharamkan dipakai d antaranya adalah:
1. ARAK MASAK : ang ciu, peng ciu, sari tape, arak mie, arak gentong, sake, mirin, dll.
2. ARAK BAKERY : terutama RHUM roti.

Rujukannya adalah hadits berikut:
a. “Minuman apapun kalau banyaknya memabukkan, maka (minum) sedikit (dari minuman itu) juga haram.” (HR. Ahmad, Abu Dawud, At Tirmidzi)

b. "Minuman apapun kalau sebanyak furq itu memabukkan, maka sepenuh tapak tangan adalah haram." (HR. Ahmad, Abu Dawud, At Tirmidzi)

Sering memang ada ibu2 atau chef yg mengatakan, "Lha, khan kalau dimasak ia akan menguap!"
Saya pribadi koq tidak yakin kalau ia menguap. Ketika khamr itu ditambahkan dalam masakan, ia akan segera MERESAP dan TERCAMPUR dgn masakan. Jika masih ada keyakinan bhw akan HILANG MENGUAP, maka sebaiknya tetap TIDAK DITAMBAHKAN, toh ia hanya akan hilang menguap...buang-buang uang saja (utk beli bahannya)... ;)

Keempat, jika akan menggunakan yeast (ragi) instant buatan pabrik, sebaiknya pilih yg bersertifikat halal. Titik kritisnya BUKAN pada keberadan alkohol, namun pada penggunaan senyawa ANTI GUMPAL (anti-caking agent) dan bahan2 lain yg kemungkinan ditambahkan seperti EMULSIFIER. Senyawa anti gumpal tsb banyak yg dibuat dari mineral, bisa saja dari tulang hewan, bisa saja dari tulang hewan yg tidak halal. Emulsifier kalau bahannya dari asam lemak nabati, maka ia HALAL. Namun kalau dari lemak hewani, harus dipastikan asalnya dari hewan halal
atau tidak.

Alhamdulillah, sekarang ada banyak yeast instant yg telah bersertifikat halal, seperti: fermipan, mauripan, pinneacle, l'saft instant, dll.

Allaahu a'lam bish-showwab
October 7

Andri Ratna Sari Wibowo

Pak Nanung,makasih banyak sudah di-confirmed dan lebih makasih lagi sudah dibalas walau sedang sibuk. Jadi selama ini ternyata saya salah mengerti. Saya selalu berpikir soal alkoholnya ternyata khamrnya ya Pak yang menjadikannya haram.

Nah, Pak Nanung setahu saya kalau jus itu diblender,diextract pake juicer atau diperas kaya bikin wine yang sampe diinjek2 itu loh Pak.

Nah,yang saya bikin kan bukan jus Pak. Buahnya cuma dipotong terus dikasih air.
Atau tetap sama saja? (hehe..namanya juga usaha)

Satu lagi Pak,kalau 3 hari itu itu 72 jam ya. Yang saya baca “lusanya hingga sore hari ketiga“..berarti kalau saya gunakan kurang dari 72 jam belum termasuk khamr atau sudah Pak? (Masih usaha).

Maturnuwun in advance Pak Nanung

October 7
Nanung Danar Dono

Bu Andri, kalau TAPE dan PEUYEUM itu malah utuh... ;) Rate of fermentation itu dipengaruhi oleh bbrp faktor, seperti jumlah kapang (yeast/ragi), suhu fermentasi, keberadaan oksigen, kadar gula/karbohidrat bahan, dll.

Inti dari hadits ttg jus buah di atas adalah jika setelah hari ke-3 (>72 jam) sudah sangat terasa aroma alkoholnya, sebaiknya dibuang dan tidak dikonsumsi.

Ada pula hal yg menarik ttg CUKA (vinegar). Cuka itu ada yg HALAL dan ada pula yg HARAM. Cuka yg dibuat dari seralia (murni) hukumnya halal, namun cuka yg dibuat dari khamr hukumnya haram. Apa saja jenis2 cuka yg haram tsb, silakan mampir di note berikut:
http://www.facebook.com/notes/nanung-danar-dono/panduan-halal-haram-ingredient-makanan-minuman/189625891074644

Panduan
Halal-Haram Ingredient Makanan-Minuman
Oleh : Nanung Danar Dono, S.Pt., MP. PhD
student at the College of Medical, Veterinary and Life Sciences...
By: Nanung Danar Dono
October 7

Andri Ratna Sari Wibowo
Biar ga gagal paham pak, Nanung..maksudnya air peuyeum itu khamr ya Pak? Begitu bukan? Tapi peuyeumnya sendiri bukan khamr kan Pak?

Kalau sourdough bagaimana hukumnya Pak? Pak Nanung tau ga dulu pas jaman Rasulullah bikin roti gimana caranya ya? Dulu kan belum ada instan yeast ya Pak? Hehehe..

Baik Pak..saya meluncur ke notenya

October 7
Nanung Danar Dono
TAPE itu halal, namun AIR TAPENYA haram, Bu Andri. Mengapa? Karena tidak ada orang yg mabuk krn makan tape, meski kadar alkoholnya 7-8%. Kalau air tape (kadang orang2 dapur nyebutnya sari tape) itu ternyata memabukkan. Di 3 tempat kajian yg berbeda saya dapat testimoni dari jama'ah pengajian yg berbeda bhw beliau2 itu merasa MABUK saat meminum air yg keluar dari tape.

Oleh sebab itu, ulama merekomendasikan utk ambil tapenya, lalu BUANG air tapenya.

Tentu yeast instant di jaman Nabi tidak ada. Meski tidak ada, bukan berarti ulama tdk bisa menentukan status kehalalan atau keharamannya. Secara prinsip (kaidah fiqih), sebuah bahan roti itu HALAL, kecuali ada bahan2 yg tidak halal dalam proses pembuatannya.

Tentang sourdough bread, saya kira koq tidak ada masalah ya, Bu Andri. Penggunaan ragi sbg bread improver (pengembang roti) dalam proses pembuatan roti itu tidak melanggar aturan syar'i. Kalau khamr lain, krn ada hadits yg melarang penggunaan khamr, meskipun hanya sedikit (shg RHUM itu diharamkan, meski sedikit).

Andri Ratna Sari Wibowo 
Baik Pak Nanung..Alhamdulillah saya mudeng:) Makasih banyak Pak sudah berbagi ilmu. Salam buat keluarga

October 7
Nanung Danar Dono
Injih, Bu Andri...
Insya Allah nanti salamnya disampaikan :D

***

Diskusi via telpon dengan Pak Dr. H. Toha, anggota dewan fatwa MUI Banten (ini kebetulan ayah dari bubu Mia) 

Mia
pertanyaannya, si ragi alami yang dibuat dengan proses seperti itu haram ga sihPap, gini, mia mau tanya tentang halal-haramnya ragi alami. Jadi si ragi alami ini dibuat dari buah yg dipotong-potong tambah air tambah gula,didiamkan di suhu ruangan selama 4-6 hari. Terus nanti airnya disaring dan dicampurkan dengan tepung terus nanti diai adonan biang untuk membuat roti. Ragi ini lebih sehat dari fermipan, mudah cerna dan lain sebagainya. Nah karena digolongkan sebagai khamr?

Pak Dr. H. Toha
Ya halal lah. Kan si air buahnya itu ngga bersifat khamr. Khamr itu setiap (makanan dan minuman) yang bisa menutupi (menghilangkan) akal fikiran disebut khamr. Khamr itu bukan benda lho, tapi sifat. Lagi pula si sari buahnya tadi kan belum jadi roti. Masih jadi ragi, masih bagian dari proses pembuatan makanan. Raginya itu sendiri juga dibuat dari bahan halal (buah), jadi ya halal.

Mia
Tapikan ada hadits yang bilang kalau setelah 3 hari minuman jus itu jadi khamr. Gimana tuh? Kan si buahnya tadi itu perlu difermentasi 4-6 hari itu lho pap yg jadi masalah

Pak Dr. H. Toha
Gini lho teh…yg utama itu niat. Niatnya mau bikin apa? Mau bikin minuman keras apa mau bikin roti? Itu bedanya ragi alami dan wine meski mungkin prosesnya sama-sama saja. Tentang hadits itu tentu perlu penelaahan lagi, intinya agar kita berhati-hati.

#sebenernya papa ngomong macem-macem lagi, seperti ilat (sebab), nash, dan isitilah fiqih makanan lainnya. Cumin namanya ditelp, jadi bingung mau ngetikinnya gimana :D diujung obrolan kami, papa menyudahi dengan: tiap ulama juga pada akhirnya ada yang sangat hati-hati, sehingga mungkin aja ada yang tidak menghalalkan.

***

Rasfadilla Kurniawan
Assalamualaikum pak Nanung..
Semoga bapak sekeluarga dalam keadaan sehat.
Pak Nanung, saya ingin menanyakan mengenai masalah pembuatan roti dengan ragi alami. Mungkin sudah ada beberapa teman yg bertanya, karena topik ini sedang menjadi diskusi hangat di kelompok kami.

Jadi ragi alami yg saya ingin tanyakan tersebut, adalah ragi yang dibuat dari buah2an yg di fermentasi. Caranya buah2an dipotong, ditambahkan air, gula/madu, lalu disimpan dalam tempat tertutup selama 4-7 hari. Kemudian airnya diambil untuk dijadikan ragi dalam pembuatan roti.
Saya sendiri meragukan kehalalannya mengingat hadist yg menyatakan jus buah itu menjadi keras setelah 3 hari, dan rasulullah melarang untuk meminumnya.
Mohon pendapat pak Nanung mengenai masalah ini. Sebelumnya saya ucapkan terima kasih yg sebesar2nya atas waktu yg bapak luangkan.

Wa ‘alaikumus salaam wr.wb.

Nanung Danar Dono
Alhamdulillah, khabar saya se keluarga baik. Terima kasih atas do'anya. Semoga Panjenengan juga demikian, Bu Dilla...
Terkait dengan pertanyaan seputar ragi dan fermentasi,
Pertama,
Perlu diingatkan ttg suatu hal yang paling mendasar, bhw dlm kaidah fiqh yg terkait dengan muamalah, semua hal diperbolehkan, kecuali jika ada dalil/nash yang scr khusus mentakhsiskan pengharaman perbuatan tsb. Kalau utk ibadah itu sebaliknya, semua HARAM dilakukan, kecuali yang benar2 ada dalil yang memerintahkan itu utk dilakukan. Maka, karena tidak ada dalil yang mengharamkan penggunaan MOBIL, maka MOBIL itu boleh dipakai. Mobil itu hanya ALAT saja. Namun, kalau dipakai utk merampok bank atau utk mengangkut hasil curian, maka ia haram dipakai.
Begitu pula dengan proses FERMENTASI. Ia hanya alat saja. Maka, karena tidak ada dalil yang mengharamkan fermentasi, maka ia boleh dilakukan.
  Contoh yang paling dekat dengan fermentasi yeast/kapang/ragi di jaman RAsulullah SAW adalah CUKA. Cuka itu halal, kecuali yang dibuat menggunakan KHAMR. Baginda Rasul SAW malah memuji cuka, sebagaimana hadits2 berikut:

عَنْ جَابِرِ بْنِ عَبْدِ اللّهِ رَضِيَ اللّهُ عَنْهُمَا أَنّ رَسُولَ اللّهِ صَلّى اللّهُ عَلَيْهِ وَسَلّمَ سَأَلَ أَهْلَهُ الْإِدَامَ فَقَالُوا : مَا عِنْدَنَا إلا خَلّ فَدَعَا بِهِ وَجَعَلَ يَأْكُلُ وَيَقُولُ نِعْمَ الْإِدَامُ الْخَلّ نِعْمَ الْإِدَامُ الْخَلّ
Dari Jabir bin Abdullah ra., Rasulullah SAW bertanya kpd keluarga beliau tentang lauk pauknya. Mereka lalu menjawab, “Kami tidak mempunyai apa-apa, kecuali cuka.” Rasulullah SAW lalu meminta dihidangkan dan menyantapnya seraya bersabda, “Sebaik-baik lauk-pauk ialah cuka.” (HR. Muslim)

عَنْ أُمّ سَعْدٍ رَضِيَ اللّهُ عَنْهَا عَنْ النّبِيّ صَلّى اللّهُ عَلَيْهِ وَسَلّمَ نِعْمَ الْإِدَامُ الْخَلّ اللّهُمّ بَارِكْ فِي الْخَلّ فَإِنّهُ كَانَ إدَامَ الْأَنْبِيَاءِ قَبْلِي وَلَمْ يَفْتَقِرْ بَيْتٌ فِيهِ الْخَل
Dari Ummu Said ra., Baginda Nabi SAW bersabda, “Sebaik-baik lauk ialah cuka. Ya Allah, berkatilah cuka. Sesungguhnya ia adalah lauk para nabi sebelumku. Tidak akan dilanda kemiskinan rumah yang ada cuka.” (HR. Ibnu Majah).

Namun, cuka yang dibuat dari KHAMR hukumnya HARAM, sebagaimana hadits berikut:
Anas ra. berkata : Rasulullah ditanya tentang khamr apakah boleh dibuat menjadi cuka, beliau (Nabi SAW) menjawab, “Tidak!” (HR. Muslim).

Hadits serupa dengan redaksi lebih lengkap diriwayatkan oleh Imam Abu Dawud :
Anas bin Malik meriwayatkan bahwa Abu Thalhah bertanya kepada Nabi SAW ttg anak yatim yang mendapatkan warisan khamr. Kemudian Nabi SAW. bersabda, “Tumpahkanlah khamr tsb!” Abu Thalhah bertanya lebih lanjut, “Apakah aku tidak boleh menjadikannya cuka?” Beliau menjawab, “Tidak!” (HR. Abu Dawud).
Maka cuka yang dibuat dari khamr hukumnya haram, seperti: wine vinegar, rice vinegar, spirits vinegar, cider vinegar, dan sherry vinegar hukumnya haram dikonsumsi. Cider vinegar itu haram karena ia dibuat dari khamr. Cider (apple cider, pear cider, dll) adalah sejenis minuman yang mengandung alkohol setidaknya 5,5%.

Kedua, ada bbrp hadits yg terkait dgn pengharaman produk hasil fermentasi, namun pengharaman ini bukan krn PROSES FERMENTASInya, namun karena HASIL FERMENTASI tsb memiliki sifat KHAMR alias MEMABUKKAN.

Apabila kita cermati 2 hadits berikut: a. Abdullah ibn Umar ra. berkata: Bersabda Rasulullah SAW., ”Minumlah (jus buah) itu selagi ia belum keras!” Sahabat-sahabat bertanya, “Berapa lama ia menjadi keras?” Jawab Nabi, ”Ia menjadi keras dalam 3 hari.” (HR. Ahmad) b. Ibnu Abbas ra. pernah membuat jus untuk Nabi. Nabi SAW. meminumnya pada hari itu, besok, dan luasanya hingga sore hari ketiga. Setelah itu Nabi menyuruh khaddam (pembantunya) menumpahkan dan memusnahkannya (HR. Muslim)
Maka jelas sekali bhw ilat (sebab) pengharaman produk tsb adalah krn keberadaan sifat KHAMR-nya dan bukan keberadaan ALKOHOL-nya. Dari 2 hadits di atas nampak jelas bhw TIDAK ADA KATA2 ALKOHOL disitu, namun yg ada adalah kata MENJADI KERAS, yaitu menjadi minuman keras yg memiliki sifat memabukkan.

Ketika kita membuat jus buah, lalu kita biarkan pd suhu kamar, maka 3 hari kemudian ia akan memiliki efek memabukkan. Kadar memabukkan minuman tsb tergantung kondisi fermentasi pada hari 1-3 sebelumnya. Kalau dikatakan bhw disitu ada alkohol memang iya, dan disitu juga ada air, ada gelas juga...ha ha 3x .
Mengapa tidak tepat mengkaitkan pengharaman tsb dgn keberadaan alkohol krn memang TIDAK ADA HADITS yang mengharamkan ALKOHOL. Yang ada adalah ayat2 Qur'an dan hadits yg menyebutkan bhw KHAMR itu diharamkan.
Allah Swt berfirman, “Hai orang-orang yang beriman! Sesungguhnya (meminum) khamr, berjudi, (berkorban untuk) berhala, mengundi nasib dengan anak panah adalah perbuatan keji dan termasuk perbuatan syaithon! Maka jauhilah perbuatan-perbuatan tersebut agar kamu mendapat keberuntungan”. QS. Al Maa’idah (5) : 90

Baginda Rasul SAW bersabda: a. Umar ibn Khattab ra. berkata, “Setiap (makanan dan minuman) yang bisa menutupi (menghilangkan) akal fikiran disebut khamr/arak.” (HR. Bukhary dan Muslim) b. Ibnu Umar ra. Berkata : “Setiap (minuman) yang memabukkan berarti khamr, dan setiap khamr hukumnya haram.” (HR. Bukhary dan Muslim)
Nah, jadi makanan apapun yg memiliki sifat KHAMR (memabukkan), maka ia diharamkan, baik yg mengandung alkohol maupun yg tidak.

Maka, jika ia merupakan khamr, maka ia TIDAK BOLEH (alias HARAM) ditambahkan dalam masakan berapa pun jumlahnya. Contoh khamr yg diharamkan dipakai di antaranya adalah:
1. ARAK MASAK : ang ciu, peng ciu, sari tape, arak mie, arak gentong, sake, mirin, dll. 2. ARAK BAKERY : terutama RHUM roti.

Rujukannya adalah hadits berikut:
a. “Minuman apapun kalau banyaknya memabukkan, maka (minum) sedikit (dari minuman itu) juga haram.” (HR. Ahmad, Abu Dawud, At Tirmidzi)  b. "Minuman apapun kalau sebanyak furq itu memabukkan, maka sepenuh tapak tangan adalah haram." (HR. Ahmad, Abu Dawud, At Tirmidzi)

Sering memang ada ibu2 atau chef yg mengatakan, "Lha, khan kalau dimasak ia akan menguap!"
Saya pribadi koq tidak yakin kalau ia menguap. Ketika khamr itu ditambahkan dalam masakan, ia akan segera MERESAP dan TERCAMPUR dgn masakan.
Jika masih ada keyakinan bhw akan HILANG MENGUAP, maka sebaiknya tetap TIDAK PERLU DITAMBAHKAN, toh ia hanya akan hilang menguap...buang-buang uang saja (utk beli bahannya)...

Ketiga, RAGI ALAMI itu halal dipakai, namun ia tidak boleh dipakai utk membuat minuman keras.

Keempat,
jika akan menggunakan yeast (ragi) instant buatan pabrik, sebaiknya pilih yg bersertifikat halal. Titik kritisnya BUKAN pada keberadan alkohol, namun pada penggunaan senyawa ANTI GUMPAL (anti-caking agent) dan bahan2 lain yg kemungkinan ditambahkan seperti EMULSIFIER. Senyawa anti gumpal tsb banyak yg dibuat dari mineral, bisa saja dari tulang hewan, bisa saja dari tulang hewan yg tidak halal. Emulsifier kalau bahannya dari asam lemak nabati, maka ia HALAL. Namun kalau dari lemak hewani, harus dipastikan asalnya dari hewan halal atau tidak.
Alhamdulillah, sekarang ada banyak yeast instant yg telah bersertifikat halal, seperti: fermipan, mauripan, pinneacle, l'saft instant, dll.
Allaahu a'lam bish-showwab

Rasfadilla
Alhamdulillah, terimakasih sekali pak nanung mau menjawab pertanyaan saya.  Insyaallah saya mengerti, dan sebenarnya juga sesuai dengan pemikiran awal saya. Namun di point yg ketiga saya kok jadi bingung, pak Nanung bilang ragi alami itu halal, asal bukan untuk bikin minuman keras. Maksudnya disini ragi alami yg dibuat dg fermentasi buah2an seperti yg saya tanyakan itu boleh dipakai kalau untuk bikin roti?

Nanung Danar Dono
Tergantung tujuan pembuatan ragi alami itu untuk apa? Kalau utk dibuat minuman keras, maka ia diharamkan. Namun kalau itu bagian dari inisiasi proses pembuatan roti, maka ia diijinkan.

Mengapa?
Dalam pembuatan CUKA itu meliputi 2 proses, yaitu (pertama) fermentasi pengubahan karbohidrat serealia mjd alkohol & glukosa, dan (kedua) pengubahan alkohol mjd asam cuka.
Maka, kalau fermentasi itu diniatkan utk membuat khamr (di-stop di proses pertama), maka ia diharamkan. Namun, kalau ia adalah bagian dlm proses pembuatan cuka, maka diijinkan.
CUKA itu MUSTAHIL bisa dibuat tanpa melalui fermentasi mjd cairan beralkohol. Setelah jadi cuka, Baginda Nabi SAW menyantapnya.
Allaahu a'lam bish-showwab
Semoga bermanfaat...

Rasfadilla Kurniawan
Oo begitu.. Lega sekali mendengarnya karena ragi alami itu menurut teman2 jauh lebih sehat dan enak dibanding menggunakan ragi instant.
  Terimakasih banyak pak Nanung, semiga Allah membalas kebaikan atas ilmu yg sudah di bagikan ...
Assalamualaikum warahmatullahi wabarakatu

Nanung Danar Dono
Injih, Bu! Persis spt yg saya tulis di atas, utk ragi instant, kita harus pastikan kepemilikan sertifikat halalnya. Karena ada potensi ia diberi emulsifier dan anti gumpal dari bahan yg tdk halal.
Wa 'alaikumus salaam wr.wb.
***

dr Bapak Anton Apriyantono (Mantan menteri pertanian, Auditor LPPOM MUI, pengurus milis Halal-Baik-Enak) *Jawaban ini setelah saya (Rasfadilla) memforward kepada beliau hasil diskusi dengan pak Nanung
Assalamu'alaikum. Wr. Wb.
Sebetulnya kita cukup menggunakan hadis saja sbg hujjah krn kalau menggunakan logika bisa keliru, hadisnya sangat jelas spt sudah saya kemukakan, utk penjelasan lengkapnya bisa dibaca di tulisan saya di arsip mengenai alkohol. Analogi dg pembuatan cuka tdk bisa digunakan krn pd pembuatan cuka memang terjadi dua tahap fermentasi, fermentasi alkohol dan fermentasi asetat, akan tetapi kedua fermentasi ini berlangsung secara kontinyu dan hasil akhirnya adalah asetat yg dominan. Jika fermentasi ragi roti spt itu maka hasil akhir yg dominan adalah alkohol, bukan asetat. Selain itu, niat tdk bisa menghilangkan sifat zat. Kalau zatnya bersifat memabukkan maka apapun niatnya tetap saja zat tsb haram.
Wassalam. Wr. Wb. AA


cf: hhbf

Interview Is Natural Bread Halal by Sangjin Ko

[INTERVIEW] : Is Natural Bread Halal
By Sangjin Ko
Alih Bahasa : Andri Ratna Sari Wibowo

Roti yang
difermentasikan secara alami adalah makanan yang aman untuk umat Muslim

Semenjak manusia banayak terekspos zat-zat aditif kimiawi
dalam kehidupan sehari-hari, perhatian terhadap konsumsi makanan alami semakin
meningkat. Makanan alami dipandang sebagai makanan yang aman, sehat dan
berkualitas tinggi (high- functional food).
Berdasarkan kajian pasar mengenai konsumsi pangan, konsumsi bahan pangan yang
alami meningkat secara dramatis setiap tahunnya seiring dengan semakin
pedulinya masyarakat mengenai kesehatannya. Seorang ilmuwan ahli pangan
menyatakan bahwa, “ Alami adalah makanan yang paling sempurna dan aman serta
merupakan hadiah dari Tuhan”.  Seiring
perkembangan ilmu pengetahuan semakin banyak pula jenis bahan tambahan makanan
(aditif) dan berkembang pula teknologi pangan. Bagaimanapun juga tidak ada
makanan ciptaan manusia yang sempurna dan tidak menimbulkan efek samping bagi
tubuh. Ini adalah sebuah limitasi bagi IPTEK modern dan membuat kita menyadari
betapa menakjubkannya sesuatu yang alami. Secara luar biasa para pendahulu kita
mengolah makanannya dengan mengunakan kearifan alam. Misalnya tempe, kecap,
anggur, roti, tempe, dll. Hampir semua makanan itu dikenal dengan kode GRAS (Generally Recognized As Safe) dan
makanan-makanan tersebut diproses secara alami oleh orang-orang terdahulu.
Sungguh hebat! Kita sampai sekarang benar-benar menghargai penemuan-penemuan
brilian dari para pendahulu kita. Salah satu makanan alami adalah roti yang difermentasikan
secara alami (roti dengan ragi alami). Roti alami telah dikonsumsi selama
ribuan tahun sejak seorang pemuda Mesir menemukan adonan lama (old dough) di mana adonan tersebut
menjadi mengembang akibat mikroorganisme liar. Ini adalah sebuah penemuan besar
dan sejak saat itu manusia bisa menikmati roti yang lembut dimana sebelumnya
roti itu keras dan tak berpori (
flatten
bread). Teknik memanggang diperkenalkan pada zaman kekaisaran Romawi. Dari
warisan bangsa Mesir dan Romawi dikembangkan berbagai macam starter alami,
seperti hop starter, starter dari
bir, starter dari anggur dan sourdough.


“ Roti alami adalah
makanan kami sehari-hari”, ujar seorang ilmuwan asal Pakistan,

Hari ini saya berkesempatan menemui seorang ahli teknologi
pangan berkebangsaan Pakistan, Muhammad Zuber Siddiqi. Beliau adalah seorang
ahli dalam hukum islam dan teknologi pangan. “Saya sering makan roti Naan (sejenis roti tipis dari India),
yang difermentasikan oleh ragi alami. Biasanya para koki roti yag terkenal dan
masih tradisional membuat starter sendiri,” Ilmuwan tersebut berkata.
Orang-orang Pakistan dan Arab sejak jaman dulu menggunakan starter buatan
sendiri dari anggur liar, apel, adonan lama atau sourdough. Bukti-bukti arkeologis menunjukkan bahwa bir dibuat saat
memanggang “roti bir”, sejenis roti yang mengembang dan dibakar secara ringan
sehingga tidak membunuh raginya. Roti tersebut kemudian dijadikan sepihan dan
diayak lalu dicuci dalam wadah dan dibiarkan terfermentasi. Beberapa menyatakan
kurma atau malt juga pernah digunakan untuk membuat starter. Ini adalah sebuah
bukti bahwa negara-negara Muslim termasuk Arab, Iran dan Pakistan membuat roti
alami degan buah-buahan dan tepung bahkan sebelum ragi instan belum ditemukan.
Roti alami itu Halal!

Berdasarkan hukum Islam kita tidak diperbolehkan melakukan
yang Haram. Haram berarti sesuatu yang dilarang berdasarkan ajaran agama Islam.
Al Qur’an dan Hadist menyebutkan bahwa minuman keras adalah haram dan beberapa
hal yang merugikan juga hukumnya haram. Minuman beralkohol dilarang karena
dapat membuat orang tidak sadar. Pada dasarnya yang terpenting adalah
tujuannya. Apabila seseorang membuat minuman anggur (wine) untuk diminum atau digunakan dalam makanan ini bisa jadi haram.
Tetapi alkohol yang diproduksi secara alami dalam proses adalah halal.
Pemakaian starter adalah salah satu langkah dalam tahapan pembuatan roti dan
ini adalah halal.

Saya mendapatkan banyak komplain mengenai starter alami dari
sebuah organisasi Homemade Healthy Baby Food asal Indonesia. Kebanyakan masih
bertanya-tanya mengenai hadis yang meriwayatkan, “ Jangan minum jus anggur yang
telah berumur 3 hari. Dapatkah anda menjelaskan persoalan tersebut?”

“ Diriwayatkan seperti itu karena sistem penyimpanan makanan
pada jaman Rasululah Muhammad SAW adalah buruk. Saat itu tidak ada kulkas dan
cuaca di Arab Saudi sangat panas. Anggur yang telah dihancurkan sangat mudah
menjadi rusak. Apabila diminum langsung kamu bisa mabuk akibat alkohol dalam
jus. Dengan demikian mengapa dlarang meminum jus anggur yang telah berumur 3
hari. Bagaimanapun ragi alami adalah kasus yang berbeda. Starter dibuat sebagai
salah satu proses membuat roti dan tujuan utamaya bukan untuk membuat wine. Dengan demikian ini halal. Apabila
kamu berkata ini haram, ini berarti para pendahulu kami yang telah mengkonsumsi
sesuatu yang haram selama ribuan tahun! Berani-beraninya kamu bilang begitu!”
Ujar Muhammad Zuber Siddiq. Dalam Islam tidak disebutkan apakan alkohol atau
roti itu haram dan semua makanan alami adalah halal kecuali minuman beralkohol
yang memabukkan.
Artikel ditulis oleh Sangjin Ko, 30 Oktober 2012


copyfrom: hhbf

Yakult

Apakah Yakult itu?

Yakult adalah minuman susu fermentasi yang baik untuk kesehatan. Satu botol Yakult berisi lebih dari 6,5 milyar bakteri Lactobacillus casei Shirota strain hidup.

Bagaimana cara pembuatannya?

Yakult dibuat dengan cara memfermentasi campuran susu bubuk skim dan glukosa menggunakan bakteri Lactobacillus casei Shirota strain, bakteri unggul hasil seleksi dan temuan Dr. Minoru Shirota yang diteruskan sampai saat ini oleh Yakult Central Institute for Microbiological Research.

Apa saja bahan-bahannya?

Yakult dibuat dari bahan-bahan:
  1. bakteri Lactobacillus casei Shirota strain hidup
  2. susu bubuk skim
  3. sukrosa dan glukosa.
  4. perisa
  5. air

Kenapa Yakult harus disimpan pada suhu 10°C?

Yakult harus selalu disimpan pada suhu dibawah 10°C karena pada kondisi tersebut bakteri Yakult tidak aktif sehingga kualitas Yakult dapat dipertahankan terjaga. Penyimpanan pada suhu diatas 10°C akan mengakibatkan turunnya kualitas karena bakteri Yakult aktif, menghasilkan asam laktat yang menyebabkan Yakult menjadi asam dan jumlah bakteri hidupnya akan menurun.

Apakah Yakult memakai pengawet?

Yakult tidak memakai bahan pengawet. Yakult dapat bertahan sejak pembuatannya sampai dengan tanggal kadaluwarsanya karena:

  • asam laktat yang dihasilkan secara alami selama proses fermentasi dapat memperpanjang umur simpannya.
  • pembuatannya secara hygienis
  • penyimpanannya pada suhu dibawah 10°C

Apa manfaat Yakult?

Yakult bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan kita karena dapat membantu:
  • mencegah gangguan pencernaan termasuk memudahkan buang air besar dan mencegah diare.
  • meningkatkan kekebalan tubuh.
  • meningkatkan jumlah bakteri berguna dalam usus.
  • mengurangi racun dalam usus.
  • membatasi jumlah bakteri yang merugikan.

Apakah ada waktu yang tepat untuk minum Yakult?

Tidak ada. Yakult dapat diminum setiap hari, kapan saja. Sebagian besar orang lebih suka minum Yakult pada saat atau setelah makan.

Berapa botol yang disarankan diminum setiap hari?

Disarankan satu botol setiap hari untuk menikmati manfaat Yakult karena dalam 1 ml Yakult terdapat lebih dari 100 juta bakteri Lactobacillus casei Shirota strain. Tentu saja Yakult aman diminum lebih dari satu botol sehari dan dapat lebih efektif untuk menciptakan flora usus yang didominasi oleh bakteri yang berguna.

Mengapa Yakult harus diminum setiap hari?

Karena pemasukan bakteri Yakult secara rutin setiap hari dapat memelihara bakteri berguna dan menjaga usus tetap sehat. Pada saat anda sehat, keseimbangan bakteri usus terjaga dengan baik. Tetapi setiap saat keseimbangan ini dapat terganggu karena menu makanan yang kurang seimbang, stress atau obat-obatan, sehingga muncul masalah serius seperti diare, dll.

Dapatkah bakteri Yakult menetap dalam usus kita?

Tidak. Tidak ada jenis bakteri, yang dapat tinggal menetap dalam usus. Bakteri hanya tinggal sementara dalam usus dan dikeluarkan setelah jangka waktu tertentu. Demikian pula dengan bakteri Yakult. Setelah mencapai usus dalam keadaan hidup, bakteri Yakult akan berkembang biak sehingga dapat memainkan berbagai peran yang bermanfaat sampai kemudian dikeluarkan melalui buang air besar. Karena itu penting untuk mengkonsumsi Yakult ini setiap hari agar selalu terdapat bakteri bermanfaat dalam jumlah yang cukup yang membuat pencernaan kita senantiasa sehat.

Apakah boleh memberikan Yakult kepada bayi yang berumur satu tahun?

Ya. Pemberian dapat dimulai dengan mengencerkan satu bagian Yakult dengan dua bagian air hangat. Gunakan sendok untuk menyuapi karena pemberian dengan botol tidak direkomendasikan ditinjau dari sudut pandang hygienisnya. Perlu diingat bahwa tujuan pemberian Yakult adalah mensuplai Lactobacillus casei Shirota strain, bukan mengganti air susu ibu atau susu formula. Karena itu jangan sampai pemberian Yakult mengganggu kecukupan gizinya.

Bagaimana warna Yakult didapatkan?

Warna khas Yakult didapatkan secara alami dari pemanasan campuran susu bubuk skim dan glukosa. Ini adalah reaksi antara asam amino dalam susu bubuk skim dan karbonil dalam glukosa yang menyebabkan Yakult berwarna coklat muda. Dalam ilmu kimia ini dinamakan reaksi Maylard atau reaksi amino karbonil. Warna coklat muda kue dan roti berasal dari jenis reaksi yang sama.

Apakah Yakult berguna bagi orang yang mendapat perawatan antibiotik dalam jangka waktu yang panjang?

Konsumsi bakteri Lactobacillus casei Shirota strain dalam Yakult efektif dalam menormalkan bakteri usus pasien yang mendapat perawatan antibiotik dalam waktu yang panjang. Pengobatan dengan antibiotik dalam waktu yang panjang dapat menekan bahkan memusnahkan sebagian besar bakteri berguna, menciptakan suatu kondisi dimana bakteri yang merugikan menjadi lebih dominan. Sebagai hasilnya, bakteri patogen atau bakteri merugikan menjadi dominan dan menyebabkan infeksi tahap kedua. Hal ini juga dapat menyebabkan gejala-gejala yang menyulitkan termasuk diare. Bakteri Yakult dapat memainkan peran yang penting dalam mengontrol keseimbangan bakteri usus selama dan sesudah terapi antibiotik.

SUMBER: http://www.yakult.co.id/faq.html

Perbedaan susu UHT, Pasteurisasi, skim, bubuk (formula)

 disunting dari http://nurisatools.blogspot.com/2011/06/perbedaan-susu-uht-pasteurisasi-skim.html

Hingga saat ini, masih ada sebagian Moms yang bingung menentukan mana susu yang baik untuk dikonsumsi si kecil.  Ada yang beranggapan susu formula lebih baik dari susu UHT, ada pula yang beranggapan sebaliknya. Daripada bingung, simak penjelasan berikut ini.

BEDANYA SUSU UHT, SKIM DAN FORMULA
Moms, sebelum menentukan susu mana yang baik diberikan kepada sikecil, sebaiknya ketahui terlebih dulu apa bedanya susu UHT, Skim dan Formula.

Susu UHT (Ultra High Temperature) adalah susu yang disterilisasi dengan suhu tinggi (135-145 derajat Celcius) dalam waktu yang singkat selama 2-5 detik. Pemanasan dengan suhu tinggi ini bertujuan untuk membunuh seluruh mikroorganisma (baik bakteri pembusuk maupun patogen) dan spora. Waktu pemanasan yang singkat dimaksudkan untuk mencegah kerusakan nilai gizi susu serta untuk mendapatkan warna, aroma dan rasa yang relatif tidak berubah seperti susu segar. Kesegaran susu akan terasa nikmat jika segera diminum, terlebih jika disimpan dalam lemari pendingin.

Susu UHT ini juga di kemas dengan kemasan multi lapis yang kedap udara sehingga bakteri pun tidak bisa masuk kedalamnya. kemasan multi lapis ini juga kedap cahaya sehinnga cahaya ultra violet tak akan mapu menembusnya. dan prosen kemasanya pun dilakuan secara otomatis tanpa adanya campur tangan manusia. Sehingga susu UHT ini tetap segar dan aman untuk di konsumsi, dan memenuhi standar kesehatan internasional.

Kelebihan susu UHT :

  • Daya Simpan yang lama - pada suhu kamar 6-10 bulan
  • Susu yang sangat higienis karena bebas dari seluruh mikroba ( patogen ? penyebab penyakit dan pembusuk ) serta spora
  • Kontak panas yang singkat pada proses peng- UHT -an, menyebabkan warna, aroma dan rasa susu relatif tidak berubah

Susu UHT yang telah di buka harus di simpan di refrigerator ( kulkas ) dan hindarkan dari penyimpanan pada suhu tinggi ( > 50 der celsius )


Susu Pasteurisasi merupakan susu yang diberi perlakuan panas 63-72 derajat celsius selama 15 detik, yang bertujuan untuk membunuh bakteri patogen. karena proses pemanasannya yang relatif cukup rendah dan waktunya yang realtif lebih lama, maka tidak semua mikroorganisme pembusuk mati oleh proses ini. Maka untuk memperpanjang umur simpan produk yang telah di Pasteurisasi biasanya di simpan di refrigerator ( suhu rendah ). Daya tahan penyimpanan relatif lebih cepat 1 minggu di refrigerator atau 1-2 hari di suhu kamar.

Sedangkan susu skim adalah susu bubuk tanpa lemak yang dibuat dengan cara pengeringan atau spray dryer untuk menghilangkan sebagian air dan lemak tetapi masih mengandung laktosa, protein, mineral, vitamin yang larut lemak, dan vitamin yang larut air (B12).

Susu Formula yang dijual pada umumnya adalah susu yang diproses dari susu sapi segar baik dengan atau tanpa tambahan zat lain seperti lemak atau protein yang kemudian dikeringkan.

TETAP UTAMAKAN ASI

Pada dasarnya tidak ada kewajiban memperkenalkan salah satu jenis susu tersebut. Justru, prinsip utama pemberian susu adalah berikan ASI pada bayi 0 - 6 bulan atau ASI eksklusif. Sebaliknya, susu formula bisa dijadikan alternatif bilamana Moms tidak dapat memberikan ASI Eksklusif.

Dengan diberikanya susu formula khusus yang dirancang hingga menyerupai ASI, diharapkan bisa memenuhi kebutuhan akan nutrisi bayi. Begitu usia 7 bulan bayi mulai diberikan makanan pendamping ASI (MPASI). Tujuan MPASI untuk menambah asupan nutrisi selain dari ASI, serta mengajari bayi agar mengenal makanan secara bertahap dengan konsistensi lain yang nantinya menuju pada makanan padat.

Sementara, susu UHT bisa diberikan kepada anak sesudah berusia 12 bulan. Jumlah yang diberikan berkisar antara 1-2 gelas sehari (1 gelas = 250 ml) sesuai kemampuan anak. Susu UHT memang direkomendasikan untuk anak usia 12 bulan ke atas. Susu skim tidak ditujukan untuk anak pada umumnya, nilai kalorinya hanya mengandung 55 persen dari seluruh energi susu. Tak heran, jika susu skim seringkali digunakan dalam pembuatan keju rendah lemak dan yogurt.

MANA YANG LEBIH BAIK?

Bila dilihat dari sisi kualitas susu dengan cara sterilisasi, susu UHT lebih baik dibandingkan cara sterilisasi lain.   Proses sterilisasi UHT yaitu dengan pemanasan yang tinggi dan singkat.

Di dalam teknologi pangan, telah diketahui bahwa pengolahan dengan suhu pemanasan yang tinggi tetapi dengan waktu yang singkat, lebih dapat menyelamatkan nilai gizi daripada suhu pengolahan yang lebih rendah tetapi dengan waktu yang lebih lama.

Jangka waktu simpan susu UHT lebih lama dari produk susu cair dengan cara sterilisasi pasteurisasi.  Susu UHT dapat disimpan dalam waktu yang cukup panjang yaitu mencapai 6 – 10 bulan meski tanpa bahan pengawet, bahkan tidak perlu dimasukkan ke dalam lemari pendingin.

Selain itu, susu UHT merupakan susu yang higienis karena bebas dari seluruh mikroba (patogen/penyebab penyakit dan pembusuk) serta spora sehingga potensi kerusakan mikrobiologis sangat minimal, bahkan hampir tidak ada.  Kontak panas yang sangat singkat pada proses UHT menyebabkan mutu sensori (warna, aroma dan rasa khas susu segar) dan mutu gizi, relatif tidak berubah.  Keuntungan lainnya, karena biaya pengemasanya tidak sulit dan mahal, maka biasanya produk susu UHT dijual dengan harga yang terjangkau.

Bagaimana dengan susu formula? Susu bubuk berasal dari susu  segar yang kemudian dikeringkan, umumnya menggunakan spray dryer atau roller dryer.  Kerusakan protein sebesar 30% dapat terjadi pada pengolahan susu cair menjadi susu bubuk.

Lama simpan susu bubuk juga tergolong lama, maksimal 2 tahun, tentunya dengan penaganan yang baik dan benar.  Susu bubuk dapat dikelompokkan menjadi tiga jenis yaitu susu bubuk berlemak (full cream milk powder), susu bubuk rendah lemak (partly skim milk powder), dan susu bubuk tanpa lemak (skim milk powder).

Yang penting diigat, pilihlah susu yang cocok untuk si kecil. Konsumsi susu penting untuk menunjang tumbuh kembang si kecil dan meningkatkan system imunitas (kekebalan) tubuh terhadap berbagai penyakit.

Kepala Susu Sebagai Campuran MPASI

 Anda sering membeli susu sapi murni? Bila iya, mungkin anda tahu lapisan mengental dan tebal yang ada pada permukaan susu.  Jika susu cair tersebut dipanaskan dan didiamkan beberapa lama, emulsi lemak akan naik kepermukaan susu dan membentuk lapisan tebal.  Nah, itu lah yang disebut dengan kepala susu.

Kepala susu adalah bagian susu yang mengandung protein jenis kasein.  Dibandingkan whey, protein utama dari susu yang berbentuk cair dan banyak terdapat dalam ASI, kasein lebih sulit dicerna.  Itulah sebabnya bayi 0 - 6 bulan idealnya mengonsumsi ASI karena kandungan whey-nya lebih tinggi daripada kasein.

Kepala susu hanya boleh diberikan kepada bayi usia 6 bulan ke atas, saat ia diperkenalkan dengan MPASI.  Tentu saja diberikan dalam jumlah yang sesuai, sebagai salah satu bahan campuran MPASI misalnya bubur dan sebagainya.

Pentingkah Fortifikasi Susu Formula?

Makanan terbaik untuk bayi… ya sudah pasti ASI, karena selain memberikan semua unsur gizi yang dibutuhkan, ASI mengandung komponen yang sangat spesifik, dan telah disiapkan untuk memenuhi kebutuhan dan perkembangan bayi.  ASI mengandung antibodi yang merupakan perlindungan alami bagi bayi baru lahir, ASI juga diduga dapat meningkatkan IQ anak, serta mengandung enzim penyerapan lipase (yang sampai saat ini belum bisa ditiru oleh susu formula, karena enzim ini rusak karena pemanasan).

Pemberian ASI juga berperan penting dalam hal perkembangan Emotional Quotient (EQ) anak. Kedekatan dengan ibu ketika mendapatkan ASI, membuat anak merasa aman dan disayang, sehingga akan berpengaruh terhadap perkembangan emosi anak, kalau ASI sudah sedemikian lengkap, sebenarnya masih perlukah susu formula bayi?

Menurut WHO, 98% wanita mempunyai kemampuan fisiologis untuk menyusui, yang berarti hanya 2% wanita yang tidak dapat memberikan ASI karena berbagai sebab dan pertimbangan, sehingga perlu pemberian susu formula bayi (artinya hanya bila dilakukan bila memang benar-benar dibutuhkan).  Keadaan ini membuat produsen memproduksi susu formula, yang dalam perjalannya malah dijadikan makanan utama untuk bayi bukan hanya oleh ibu yang tidak mampu menyusui, tetapi juga oleh ibu yang belum menyadari keunggulan ASI.

Karena ASI adalah makanan terbaik untuk bayi, maka berbagai penelitian tentang ASI dilakukan guna meningkatkan kualitas susu formula bayi.  Produsen menambahkan berbagai komponen agar susu formula bayi dapat menyamai kualitas ASI.  Namun demikian ASI tidak akan pernah bisa digantikan oleh susu formula bayi karena masih banyak kandungan ASI yang sampai saat ini belum diketahui.

Selain penambahan vitamin (A, D, E, K, B1, B2, B6, B12, C), mineral (kalsium, fosfor, magnesium, dll), dan zat gizi lain seperti asam linoleat, kolin, asam folat, asam pantetonat, nikotinamid dan botin, sering pula ditambahkan ARA (arachidonic acid) dan DHA (docosahexonic acid) pada susu formula, walaupun sampai sejauh ini belum cukup bukti ilmiah yang menajmin bahwa penambahan kedua komponen tersebut bermanfaat bagi bayi.

Beberapa studi menunjukan beberapa manfaat yang diperoleh dari suplementasi nukleotida, di antaranya perbaikan pertumbuhan selama masa tumbuh kembang pada bayi dengan berat badan lahir yang kurang, berkurangnya kejadian diare, perbaikan fungsi imunologi pada komponen darah bayi dengan respon antibodi yang lebih besar terhadap imunisasi dipteri dan imunisasi influenza, serta perubahan metabolisme lipid.  Meskipun demikian, untuk bayi yang  lahir normal dengan berat badan normal, belum ada bukti adanya manfaat suplementasi pada formula bayi.

Sedangkan penambahan lutein belum diketahui manfaatnya untuk apa karena menurut peraturan internasional, lutein belum termasuk dalam kelompok vitamin atau sebagai zat gizi lain.

sumber :

http://www.kaskus.us/showthread.php?t=4486720
http://www.lucianasutanto.com/index.php?option=com_content&task=view&id=16&Itemid=53



copyfrom: hhbf